A02 一年之计在于春

“一日之计在于晨,一年之计在于春,一生之计在于勤”,在此春节之际，做一年的计划，正当其时。

写作方面

能写会说的人占尽先机，越来越体会到写作的重要性。不管是做什么工作，写作都是一个基础。

虽然以前也爱好舞文弄墨，但真正的写作是从2018年进入社群，才开始进行有规律的写作，我把写作排在第一位，就是希望在写作方面有所进展。

我目前水平是：

1.基本养成每天写字的习惯。2018年在剽悍读书营参加了4场主题营，写了40篇文章，每日复盘316条，能量按钮120条。目前在牛人进化营坚持写复盘和牛人破局，跟鱼老师的每天10分钟学写作打卡，这些都是在巩固写作的习惯。

2.输入不够。2018年我看专业书比较多。有些书已经读过六七遍，还准备再读。光有专业书籍是远远不够的，而且这时候就会发现写出来的内容干巴巴的，不够吸引人。所以需要读更多的作品，提高语言表现力。

3.写作速度慢。目前在小打卡写一篇四五百字文章需要半个小时，如果再加上构思和修改的话，需要的时间更多，因此需要勤加练习，提高效率。

2019年的目标

1. 写够50万字，锻炼写作速度和技巧。

2. 尝试使用在简书外平台。

3. 挑战日更。

去年在简书已经写了20多万字，印象笔记和WPS文档中还有没有上传的，要达到50多万字并不难。

去年大部分内容为读书笔记，今年会尝试更多文章体裁的写作。

下半年时间比较宽裕，将专注于细分领域——心理学的写作。

难度指数  2星

完成指数  5星

工作方面

1.本职工作。

我的本职工作主要包括三大块，课题，听课，家庭教育。

这都是上学期做的比较有基础的工作，这期只要继续推进就行了。而且会略有削减。把注意力更重要的事情上。

2.兼职。

心理咨询：跟去年比时间没有变化，但个案量可能会增加。

管理研修生：这对我来说是一项有挑战性的工作，主要困难来自于时间的投入。受人之托，忠人之事。基于老师的信任，同学的期望，我会尽力把此项事情做好。

培训:把过去已经成熟的课程进行迭代。上半年尽量不开展新课程，把重要精力放在研究生课程上。下半年进行新课程的备课和讲课。

难度指数  5星

完成指数  4星

学习方面

除了向书本学习，还要向人学习。不仅仅要学知识和技术，更要学习别人身上的优点。

2019年所报的课程有：

认知行为疗法连续培训三次共11天地面课

剽悍牛人进化营

个人成长建构师

鱼老师的写作基础课

课程主要集中于上半年，压力比较大。目前就处于顾此失彼，忙乱无序的状态。

需要为以上各项评估出现重要程度，确认优先等级。

难度指数  5星

完成指数  4星

列完计划之后还是觉得今年安排的内容有点多，还是应该做到专注一点。

还是首先注重身体健康把运动健身锻炼排到第一项。

要坚持做瑜伽，有时间多走步。如果有时间的话就去学跑步。

2019年，期待冬天的复盘！