情侣之间分手，多少是产生了争执，争执或大或小，决定了挽回的难度。
小的可能就只是发个脾气哄哄第二天就好了，但有些时候矛盾积累颇深尤其是分手后采取不恰当的方式挽回纠缠，进一步恶化彼此之间的关系，让对方产生厌恶，那挽回的难度就会大大提升。
虽然难度提升，但理论上来说任何挽回都是有机会的。
所以今天和大家说一些在极端情况下的挽回方法，这里的极端情况一般指对方完全没有沟通意愿，不回信息甚至删除联系方式的情况。
首先需要明确的是，在极端情况下，绝对不建议继续做单向的纠缠：不回消息就追着发，拉黑了就换小号，短信电话轰炸之类的全部不可取。
很多人分手后就喜欢找对方讲道理，说自己多么爱他，他又是多么狠心，求对方和好，一股脑发泄自己的情绪，我甚至遇到过有人在分手后写了数万字的信息去发给对方。
其实从结果来说，这样非但对挽回没有任何帮助，他既然已经绝对分手，那么大概率是没耐心去仔细看你发的内容，而且如此长篇大论的信息轰炸只会让他感觉到害怕，希望尽快和你撇清关系。
一般出现极端情况，说明对方分手的意愿比较坚定，对你有排斥清楚。
那么挽回的第一步还是常规的断联去降低自身需求感另外等待对方负面情绪的释放。
这时候断联可以分两种情况，如果对方没有删除你联系方式的话，可以发一条信息，表达自己的一些反思和理解，最后说愿意尊重他的决定，不管回与不回，开始断联就好。
另一种情况是如果对方已经删除了你的联系方式，那么就不建议再去追发任何消息，直接断联。
断联的时间视情况而定，一般不小于一个月，但最好也不要超过三个月（时间拖太长对自我来说也是一种消耗）。
当然断联期间也不是干等，做好三件事：1.找到之前矛盾的根源。2.调整好心态。3.做一些自我提升（健身打扮社交之类）。
等断联结束，如果期间对方没有联系你的话，那么就可以主动尝试去破冰。
破冰最好的是通过客观方式，比如制造群体聚会，或者制造偶遇，这种适合在生活中有比较多交集的情况，在不刻意的前提下通过这些方式重新接触，不太会暴露自己的需求感，以全新面貌出现在对方眼前，容易激起他的征服欲。
如果删了联系方式的，可以在重新接触的过程中轻描淡写的加回来，简单一句“以前可能有些不愉快，但我觉得也没必要闹那么僵，不如把微信加回来吧”就好。没有删联系方式的，过两天就可以找一个轻松的话题重新开始联系。
当然也会有更极端的情况，那就是双方在生活中并没有什么交集甚至长期处于异地状态，那么就只能直接联系。
没有联系方式的，可以给对方发一条信息，任何渠道只要他能看到就好，表达对过去根本矛盾的反思以及对他的理解，然后说觉得做不成恋人也没必要闹那么僵，这样子会让自己觉得是对这段关系的完全否定，所以希望能够把微信加回来。
整个语境尽量还是轻松一些不要给对方压力，也不要长篇大论以免引起反感。
加回微信后也不要急着天天去聊天，前期聊天的频率尽量放缓来降低自己的目的性，聊天内容多以一些对方感兴趣的话题分享或简单交流为主，辅以通过朋友圈去展示一些自身的变化，待对方聊天回应逐渐变好以后再增加频率，找机会邀约。
整个过程务必控制好心态，切忌情绪上的反复和无脑发泄。
另外由于极端情况下难度相对较大，可以定好止损线，没有进展的话就选择放弃，以免投入消耗过大。
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