哪些细微但是高效有用的9个生活习惯？
1.在床上不玩手机，玩手机不在床上。（如何控制晚上玩手机，早上不想起的理由）
2. 起床后半小时内不准玩手机或者可以刷一些国家新闻了解下国内外的大事，方便我们后面与别人聊天。
3. 习惯早上蹲厕所的可以争取这段时间冥想和为一天作计划。（利用了蹲厕的时间）
4. 小本子记录生活琐事，临时信息，一天计划。（这个很有用，但是我们需要每天都坚持）
5.喝水尽量喝自己带的白开水，每天坚持吃水果，补充维生素。
6. 坚持锻炼身体。早上运动锻炼意志力，下午运动锻炼机能。（坚持的人不会胖）
7. 睡前阅读。有助于睡眠又学习了知识。（很有用）
8. 社交软件添加朋友及时备注分类。（净化社交）
9. 定期清洁整理（房间和电脑，手机等，5S，让自己住着更舒服）
PS:坚持
正能量
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