总结：

1、了解了习惯养成原来没有想象中那么难，了解了大脑的工作原理顺势而为，养成好的习惯指日可待。

2、做事要有目标，有了目标才有计划，才有习惯养成计划，才有达成后的自信和良性循环。

3、一小步＋想做的事＝较高的进一步行动的可能性

4、微习惯因为它的小，已经到了没有什么理由不去不完成的状态，所以可以长期支持。而这个过程正是我们想要达到的目地。

5、喜欢上了拔萝卜，同时也在“洗萝卜”的过程中发现自己提取精华并思考总结方面的欠缺，也认清自己之前一直在“假读书”。

6、在“石头汤”里发现的别的小伙伴优秀的读书能力和学习能力，也让自己学习了很多不曾接触过的知识，浸泡在这种学习氛围里一定会收获越来越多