不抱怨的世界

1月21日

给亲爱的你

抬头环顾四周。

就是此刻。环顾你所在的房间，你能看到成百上千件东西。

现在把目光锁定在其中一件上，注意它的颜色、纹理、大小和形状。要把注意力全部集中在你选定的事物上。

要明白，你的大脑与眼睛有相同的工作原理。每时每刻，你的脑海中会掠过成百上千件事物。你有能力暂停行进的思维，把注意力集中在某一特定的事物上。

你不仅仅拥有这样的能力，还可以随时随地调动这样的能力。

你是否会停下来关注那些让你开心的人事物？你是否会反复回味那些让你心怀感激的人事物？

把你的目光投注于你希望生活中不断增多的人事物上去吧。

      摘自威尔·鲍温《不抱怨的世界2》

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孩子要期末考试了。今晚辅导她复习。

给自己打70分吧。至少最后孩子是开心的、愿意让我继续辅导^ _ ^