昨天，去东港办事，约定的时间是早上9点，出发之前提前看了导航，正常从家出发到达目的地时间是38分钟，八点十五分出发即可，预计早晨是高峰期，就提前到七点三十五分出发。
谁想到，即使又提前了40分钟出发，依然延误15分钟到达。一路上，锦绣塞、西北路堵、疏港路缓行、港湾广场拥挤，高德地图上的导航路线红色、黄色标注交替呈现。
焦虑、烦躁的同时，也在自责：再早点出发就好了，怎么没想到这么塞？
前两个月，时常也会在七八点钟出发，不论去哪儿，不论什么时候出发，路况都可。
很久没有遇到如此塞堵的情形了。尤其是疫情这三两年的时间里，回想这两年在早晚车流高峰的时间里，拥堵的情形好似缓解了许多，在高德地图上很少再出现大片的红色、紫色的场景。当时，在感觉爽快的同时，还有隐隐的担忧：为什么路况好了很多，是不是大连的人才都跑出去了？大连的经济不行了？
在时进时停的车流中，总想找一条小路、一条更快捷的路，于次打开导航，反复切换路线尝试，可是总有飘红、塞车的路段，导航语音也反复提示：目前你已经处在最优路线。
当我们无法当下境况的时候，只有一条路可走：接受。
焦躁是没有任何用处的，只能徒增烦恼。樊登老师讲过他亲身经历的一件事，有一次他要从长沙到桂林讲课，因为距离很近、飞机、动车也很方便，就没提前订票。想起订票时，才发现机票、动车票都售罄了，没办法只好乘坐通宵的绿皮火车；他原想这一定是最糟糕的旅程，结果樊登老师却很享受，对那段旅程的印象极为深刻。
虽然樊登老师没说他做了什么，但我懂得，外在的所有呈现都是虚幻的，只有自己内心的体验感才是最真实的，而体验感是自己创造的，这是我们看待世界、看待事物的视角，也是我们的心智模式所致。
我决定在堵车的时间里，找点事情做，让心静下来。于是，打开YouTubera找到洪兰教授的视频《神经认知心理学 情绪与决策》当作音频来听，这个视频时长1小时16分，早就想看这个视频，因为时间有点长，这段时间事情太多，就没看。现在正好利用这个时间，虽然不能看，听听也好，这真是一个不错的选择。
听了大约四十分钟，洪兰老师那风趣的语言、通俗的讲述、绵柔的声音，还有我感兴趣的内容，抚平了我的焦虑，也吸引我的注意力。不知不觉，到了东港商务区，目的地即将到达，感觉挺快的。
从焦躁到平复、从抗拒到享受，就是一个选择、一个思维转换的结果。
任何事物、任何现象、任何状态都不会永远存在，一切都是暂时的，都是在过程中；面对当下的一切，平心接受、坦然面对，顺其自然就是最好的结果。
正所谓反者道之动。
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