學習

今天學的這篇是昨天做過筆記的內容，我差點以為是同樣的。沒想到可以重复打卡，我瞬間就明白了。

第一次打卡是理論知識，第二次是實踐行動。

突然間我覺得這種打卡方法很有意思。哈哈哈

每個人不應該做情緒的奴隸，不應該受到情緒化飲食的不好影響。

吃多少算多少，不應該過分地尋求味覺上的刺激，不吃油炸類食物。應找到興趣愛好，讀書，喝茶，畫畫，打球。