颓废时我该怎么做

人的情绪难免起起落落，可当对自己失去自信，处在了颓废的境况怎么走出来？

这就是我现在的处境，好像出现一件不如意的事，种种不如意的事就会接踵而来，想不出该怎样排解。

很多时候很会安慰别人，可是轮到自己却难以走出这个怪圈，情绪不佳感觉天空都是灰蒙蒙的，干什么都没了兴趣。

究其原因都是胃病惹的祸。