Crossfit

作者: 亚细亚之光 | 来源:发表于2017-11-07 17:30 被阅读0次

Crossfit#。今天第一天上CF课,强度还是超负荷了,三个伙伴合作完成WOD(Work Of Day),农夫行走200m+跳绳1200+骑车200cal,使用了28分钟完成。CF的目的就是完成时间越短,完成重量越大越好。

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