人的状态是由内及外的，内在力量不足，表现在外，就会是一种懒散无力的样貌。所以，要改变状态，就先从管理自己的形象开始。
就算心情不好，也要振作起来，好好打扮。穿得体的衣服，化精致的妆容，然后坚持锻炼保持身材，让自己呈现出良好的精神面貌。
此外，管理自己还应该是多方面的，包括对言行的约束，情绪的控制，圈子的筛选等。这都体现了一个人自我约束自我调整的能力，而自律是治愈一切的良药。
沉下心来努力提升管理好自己，你会从中慢慢找到生活的掌控感。等心态变乐观了，心胸变开阔了，即使应对再多复杂现实，你也能从容有余地面对。
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本文标题：沉下心来努力提升管理好自己
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