今天天气不是特别的高温，却是闷热的感觉，我今天在单位喝了很多的水，杯子不算大，却喝了好多杯，因为一直出汗，一直口渴，水分随时蒸发。感觉今天有点躁，希望下班后好好休息一下。
晚上回到家，吃过晚饭，意欲偷懒不去运动了，后来转念又想，一切贵在坚持，切记三天打鱼两天晒网，于是换上衣服还是出了门，尽管较之白天，已经有点凉爽了，不过还是有点汗津津。
河道边上遇到了骑车的可爱小朋友，以及出来锻炼的小生物（很担心碰到它，还得保持距离拍它），还有夜间开放的花朵……我边走边拍照，边走边欣赏夜景，不知不觉间就回到了家，翻开微信运动一看，呀！竟然一万五千多步了。我给自己设定一个目标，每天运动六千到一万步即可，今天超额完成。
蹦蹦跳跳的小青蛙
锻炼的小朋友
小区内的花
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今天是2019年7月31日，这个七月终于也还是走到了尽头，但是我们的脚步不会 停歇。 上周二是大暑，《月令七十二候...
标准的一个小吃货。开学后，饭量有增不减，天热了，看着你那一堆肉，着急！儿呀，吃的多，更要注意锻炼，才能长高高。...
Bluepoint 的海景可以美哭一个温柔的男人，无数个爱做梦的女人。我用围巾把头抱起来，背对着刺眼的阳光站...
明明开始节食，明明开始锻炼，不减，为什么还增了！
北京的天气进入了“热一天，冷三天，再热两天”的迷之循环当中，这样的天气里人类迎来了“3月不减肥4567891011...
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自从换了新工作新住处之后，我离健身房很远。原来办的卡还没到期私教也没上完。我这里过去来回要两个小时。但是为了锻炼还...
叙事 小目标目标：67 ，早晨体重68.7不减少食量，不加大训练量，难见成效坚持锻炼第112天 继续，坚持就是...
本文标题：天虽热，锻炼不减
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