以下内容来自：喜马拉雅FM——洛羽时间管理150讲
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喜马拉雅的听众朋友们，大家早上好，我是洛羽，今天是2018年11月17日，很开心又在一个美好的早晨，通过声音和你相遇。
这是我在喜马拉雅时间管理专栏的第11讲，终于进入到日常生活中的时间管理，我相信这也是朋友们最喜欢和最期待的部分。
昨天我和大家分享了如何将年表里的项目拆分成年计划、月计划、日计划，其中提到了一些比较重要的点，在这里和大家复习一下。
在将未来年表拆解到年计划时，不管用在线日历系统还是纸质日历笔记本，都需要有一个界面能够呈现12个月的内容，然后将项目按照周期和阶段，用关键词填充到每个月。
做月计划时，最好是每月初从年计划里提取相应项目，不要一下子做好几个月的，不太现实，将拆解出来的长期项目和临时加入的短期项目都填充进月计划表，可以用在线日历系统或者纸质笔记本，也可以自己设计甘特图，方法有很多，关键是要适合自己。
落实到日计划和日清单层面，我们每天要做的事情从哪里来呢，一部分是从月计划里提取出来的，另一部分是临时加入的。
今天我们要讨论的主题是“如何卓有成效地过好每一天，”这个好是什么意思？我理解的好有两个方面，第一，这一天过得很有意义，它让我们在24个小时内，获得了对标未来的成长；第二，这一天过得很舒适充实，在经历了一天高强度的工作学习后，我们的感受不是疲惫不堪，艰苦卓绝。
那么，要怎么样才能做到既有满满的收获，又不至于把自己弄得痛苦不堪呢？
我们可以尝试以下几个方法：
1、早起
早起应该是所有了解时间管理的朋友都知道的一个点，俗话说，一年之计在于春，一日之计在于晨，能够把早上这段时间利用好的人，就相当于成功了一日高效的一半。
2、写每日待办
之前我们用了大量的内容为大家分享了可视化呈现的好处，目标可视化、项目可视化、计划可视化，日清单也可以可视化。
早上起床后，化几分钟，用笔记本或者在线上清单软件上填好一天的事项，为什么只需要几分钟呢？原因是因为很多的内容其实我们之前就有关键词提醒了，从月计划里提取出来就好，再添加当日的碎片化项目，就做成了我们的每日待办。
3、评估日清单
我们花了几分钟填好了日清单，但这仅仅是开始，接下来我们还要评估日清单里的项目，先将比较重要的、比较难的、比较耗时的标注出来，这是我们今天需要集中精力攻破的地方，也就是俗称的“三只青蛙”，它们又大又丑，最难搞定，我们的注意力和时间可以多分配给“三只青蛙”，因为只要完成了它们，我们今天就不算白过。
4、项目归类，效率加倍
除了找出刚才那三只青蛙，我们还需要做一件事情，就是将剩下的事情继续评估。可以按照属性归类，比如有的项目可以同时做，有的项目可以搭配做，有的项目可以授权给别人做，这是提高效率的一种方法，当然，也可以按照优先级分类，用四象限法则分为重要和紧急的，先做重要紧急的、再做重要不紧急的，其他事情，酌情执行。
由于时间限制，今天就先给大家提供一些每日高效生活的思路和方向。
关于早起、关于晨间日记、关于三只青蛙，关于四象限法则，洛羽后续会用更多时间来为大家讲解，
好了，今天的内容就先分享到这，非常谢你的收听，我是洛羽，每天早上六点，我喜马拉雅，和你不见不散。
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