昨天早起做了2组4遍+2遍其他类型,运动完身体轻松健康,还是一如既往的喝水运动,看书,睡觉,作息规律一切正常,唯一的一点可能就是手机重高度依赖症,在看书的时候不能专心看书,下次要把手机放在充电地方进行充电,不看手机。
休息时就好好休息
工作时,就好好工作~
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本文标题:自律27
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