晨间日记20200614-凌晨4点多出门健走的感想

没想到六月份的天，早上凌晨四点多已经开始亮了，弯弯的月亮还高挂在天上呢。4点48分，我出门了，今天我想见识一下凌晨5点的世纪公园。

印象中我好像从来没有试过凌晨四点前出门，除了小时候凌晨爬白云山，甚至在宁波象山看日出也没那么早出门。所以这次感觉到非常的新奇，我也想看一下凌晨四点多的大街是怎么样子的。

其实我晚上只睡了3个小时，熬夜一族，12点半上床，半夜醒了两次，凌晨4点还醒着，索性出门感受一次。

04:50，我开启了健走模式，我选择健走而不是跑步的原因，是因为: 第一，我从来没有这么早起过，我不知道我自己的身体能否支撑得住，尤其是昨天睡眠质量特别不好的前提下；第二，因为昨天晚上我刚跑过，而且我将近11点钟才吹干头发。我不想一大早又回去洗头，毕竟长头发的女生吹头发很耗时间的不是吗。

我今天主要带着轻松的客观者的视觉是感受一下，同时健走可以利用微信语音转文字这种便捷的高科技，一边走一边去“写”晨间日记，记录下我的心得。

大家猜一下，早上五点的大街是怎样的呢？首先我看到的是早餐店，各种包子点，面店，早已经灯火璀璨，早饭已经给大家准备好了。一些老太太老爷爷开的小卖部，也已经开好门迎客。还有一些夜宵小吃店，可能还会有一些客人现在还吃着夜宵，还在里面畅谈，估计是半夜才下班的那群人吧。

凌晨五点的大街，天色有点像平日的傍晚。只不过大街上少了行人，只有少许的车辆在开动。一片一切马上就要苏醒的样子，这个样子还是挺迷人的。天空已经很明亮了，太阳还没有出来，有种万物在沉思的感觉。

凌晨05:13，我已经看到了东边的太阳开始很努力地挤着他的脑袋。天空边上已经开始染上了一点灿黄。鸟叫声、虫鸣声像交响乐，还有满屏的翠绿。一切都非常的舒服，连氧气也让人沉醉。

05:15，公园里面路遇十多位跑者了，还有几十位跟我一样健走的人。他们看起来精神状态都非常的好。可能是那种从骨子里面透出来的自律，让他们显得精神焕发。

本来我04:50出门的时候还是很乏的，打着哈欠，头脑还是嗡嗡的响。根本无法想象说能收获什么感想了，反正就是一头闷就出门了。但是现在05:17。已经过去半小时了，我刚走完两公里，都有点蠢蠢欲动想跑起来了。

05:18，我已经看到太阳升起来了，有点像微醺，感觉萌萌的

我以前一直认为能五点多起来跑步的都是狠人，其实我更敬佩的是他们的自律，自律的人做什么事都不会差。我们跑团里面，或者其他跑团里面，跑量在排名前50的那帮人，基本上都是五点多起来的。他们的自律就像是刻在血液里边，跑步只是其中的一种表现形式而已。

5点30分，已经遇到约30位跑者了，相比夜跑，我更欣赏晨跑的人，因为我自己就是早上爬不起不来的那群人。

05:40，我已经健走四公里啦，有点喜欢上了五点多的世纪公园。

看着那些跑者，一个又一个的从我身边跑过，伴随着一起一伏的呼吸声。我再一次蠢蠢欲动，同时又想成为他们其中一员。就是想享受那种跟着太阳一起苏醒，让身体跟头脑同时苏醒的感觉。

5点51分，健走完成5公里。我觉得自己肯定会成为5点多晨跑的一员的，因为我要改变，改变从自律地开始新的一天开始。

如果不是为了不想洗头，我现在的状态还能继续跑5km。听首杰伦的新歌缓一下，今天的感想有点多。

六点整，好想到湖边游泳哦。可是这个水看起来不是特别的干净，我觉得早晨游泳也是一种挺好的健身方式。

相比健走，其实我还是更喜欢跑步。因为我喜欢那种大汗淋漓，还有跟着自己呼吸，心脏扑通扑通跳的感觉。

06:12，我已经健走了6.75公里了，居然没流什么汗，有点不够畅快。毕竟我还有给自己一个小目标，两个月之内瘦十斤。所以我更喜欢汗流浃背。

现在已经健走了七公里啦，接下来我应该差不多结束了，我要在六点半之前把我刚才所有的微信语音文字编辑一下，预计六点半之前要完成，因为我有个死穴就是拖延症，我要通过晨跑，去把我的拖延症给解决掉，当然这是我的目标。

06:19，7.18km，结束！我现在在做一些简单的拉伸，并且编辑我的刚才的文字语音，争取在六点半之前完成。

（PS: 现在06:58，才刚刚完成文字编辑。第一篇边走边“写”的晨间日记。）

（附上照片，回去洗澡，睡个回笼觉哈~）

加油！改变，从今天开始！

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