焦虑是因为担忧

在追忆里，

刚入职时，打电话虽然敢，但是带着焦虑，担心自己不会聊，找不到问题所在，于是想尽快下判断，以显示自己能找到问题。

实际上，一个人的情感问题，症结需要在尽多了解他们的情况下才能得出，要多了解多谈才有素材去判断。但因为我们新去的，容易心急，会急着想证明自己“能判断分析出问题”，反而不能静下心来倾听人家，了解人家情况。因为有焦虑，担心自己可能不会聊，找不到问题，也就会心急地下结论判断。

那些熟悉了流程，做熟了的，因为没那么焦虑反而能正常心态看待。就能收集更多的信息，也不会急下结论，想去证明自己怎么样的。

所以是，越是担忧自己做得不好的，担忧自己的表现的，越容易焦虑不安。

如果能平淡看待自己的表现，接受自己不够好时，也许结果会不一样。人就不会那么焦虑敏感了。