5点钟起床，把粥煮上，鸡蛋放在蒸蛋器里。犹豫了一会儿，决定在家休息，不去跑步了。跑量太大，易伤膝盖。最近深度睡眠不足，人容易疲劳，多休息如同画作留白。人体在这个世界寄存，难免要经受飞吹日晒的磨损和各类病毒的侵袭。锻炼身体适度就好，过犹不及，身体需要休息咱就休息。一个个生命个体终将会结束的，这是必然的，尽量延缓时长而已。
窗外，一轮红日冉冉升起，光芒透过玻璃，撒在书桌和坐在书桌旁边的我身上。迎着光望去，近处楼房耸立，远处山的轮廓隐约可现。
秋高气爽的早晨，骑行在上班的路上，凉风习习，光影斑驳，身姿时而沐浴在阳光里，时而在树荫里摇曳，如果车辆足够快，就如同穿梭在想象的时光机里。抬头望向天空，蓝蓝的，有鸟飞过，不着痕迹。那条必经的河，河上的桥，静静的迎接着行人。
孩子们已经开学了，路上送孩子的家长行色匆匆，孩子们背着书包，坐在电瓶车后面，有的手里还拿着吃的，一幅还没睡醒的样子；有的面色平静，静静的发呆，不知道在想什么。每个孩子都喜欢上学吗？我觉得不一定。贪玩是儿童的天性，无拘无束、自由自在玩耍是他们渴望的。
人到中年瞌睡多，坐在办公桌前，一会儿就会打盹。中医上说，这是血气不足导致的，也是衰老的象征。真正让其去睡觉，反而睡不着。工作时是不可能瞌睡的，至于开大会的时候，只要不发出鼾声，偷偷眯一会也是可以的。
下午去拜会一位老领导，听他讲他经历的事，的确很受启发。要是有时间，把他讲的故事写成小说会很不错。我有几个宏大的叙事材料在手，也做了多年的积淀，写出来不会差，就是心虚不自信，总觉得驾驭不住这类材料，到今日也没有动笔，在等待一个时机。
晚上，在办公室加班。这个时候，不会有没完没了的电话，更不会有人来找，可以安安静静地做些手头重要的事情。集中注意力干到21：00点，一项重要的工作告一段落，便驱车回家。
原本不打算回家吃晚餐，结果回到家又吃多了。坚持尽量不在外面用餐，减少各种添加剂的摄入。昨天去超市购物，想买点零食，最终选择了一种，这个食品添加剂只有一样，其他的食品至少两种添加剂以上。常年食用对健康是有影响的。食品安全问题，困扰着普通民众。
吃完饭，在抖音上又听了一会刀郎的“在山歌响起的地方”线上音乐会。多听几遍也不厌倦，这是好歌的魅力。刀郎总在歌颂爱情，那种很遥远在天涯，又近在咫尺得不到的心有灵犀的爱情。年少时，我渴望爱情，觉得那是人间最美好的东西。到了如今这个年龄，我反而觉得爱情太难寻觅了，太稀缺了，太神圣了，要不怎会有那么多人在文学艺术作品里拼命的寻找这个东西。如果好得到，早就不会有人去歌唱了。
今天到此为止，晚安！好梦。
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