我们的负面情绪往往容易形成多骨诺牌一样,一个接一个的不愉快,将本来平静的心态变得失衡。
这个时候,肯定是超级易怒的。此时,就要让自己跳出来事件本身,不要去理论生气的原因,否则会再一次陷入愤怒之中。如果对方还不退让,就更是火上浇油。
自己找个别的关注点,先冷静冷静。过会儿再去用平和的心态,处理矛盾或者问题,就好很多。
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工作中由于角色限制,会发现不同岗位之间的不理解,这种时候如果不主动寻求沟通,任由情绪累积,终有一天,会成为压...
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不知是更年期到了,还是性格使然,遇事容易急躁、发脾气。特别看不惯蛮不讲理之人,对欺负人的恶人更是恨之入骨。犹...
一、为什么情绪的伤害这么大? 这段时间,感情上出了不少问题,有时处理的很好,有时处理的很糟糕,事后反思发现,在当时...
此刻我心里冒出了很多情绪、悔恨、生气、无奈、失望。
暂无,情绪平复了。
2019/8/8 星期四 天气:多云 亲子日记 第692篇 李涵妈妈 一大早小宝闹情绪——今天不去上学,明天去。...
如果天空一直是黑压压的一片,诸如生活深蓝的基调,我还会闪耀太阳的光芒吗? 有人说,我总是喜新厌旧,不能坚持培养一个...
情绪总是不断变化 不断影响我们 我们总是会受到影响 平复内心的情绪 不愤怒 不急躁 不忧虑 不绝望 我们内心是安宁...
本文标题:平复情绪
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