《反本能》这本书无意中阅读到的，但是当我翻开书本后，仿佛是找到了自己多年不治的疑难杂症的良药了。书的作者是卫蓝老师，知乎里面的心理大神，这本书也是他透过心理层面从生物本能去解释人类的行为。
人类与生物相比，最大的区别就是有克制自己的本能，而我们看到，生物是没有的。在寒冷的冬天，哈士奇是没有想到要储备粮食好抵御严寒，可是我们人类是知道的，暂时克制自己的饱腹感，为自己未来预留粮食。
如果一个人连自己的本能都无法克制，那么他更像是在退化自己。作者也从3个方面介绍了本能障碍：1.认知模式的稳定性，俗话说三岁看到老，就是指你的认知模式从小就被外界环境培养成了基础的认知模式，作为我们后期认知事物的模板。当我们遇到相似的环境以后，我们的大脑会自动提取以前相应的行为反应，这也是为什么很多人认为第一印象非常重要，就是我们的第一印象就是对方心理图式，当发生了事情后，我们大脑会自动通过图式去提取反应，而图式本能是很难改变的；2.急功近利，每个人都希望自己变得优秀，每个人也都在努力让自己更加优秀，但是在改变的过程中，许多人没有看见自己的改变，于是选择了放弃。就像我们运动减肥一样，坚持了十多天可是还是没有什么效果，于是就选择改变，原来我们人类改变后的效果是有滞后性的，改变不是立刻呈现的，而是需要时间累积。我们的视觉、感觉对事物的认知都是光速，能立刻同步到大脑，但是感官相反，需要时间才能体现出来；3.停留在舒适区，所谓停留在舒适区就是按照自己习惯的方式方法去行动，不想花时间去改变，也不想让自己去犯错误，在心理麻痹自己，不愿改变自己提升自己的技能技巧。
我曾经以为自己被灌输的知识去认知世界，又或者因为改变后没有看到效果就放弃以及按照自己的习惯去执行工作这些都是理所当然的正确选择，但是当我阅读后，才发现我进入了本能的陷阱，一点一点如同温水煮青蛙一般，就渐渐麻木，虽然发现自己和周围优秀的人不一样，但是又不知道自己落后在哪里，看了这本书以后，我已经为自己的行为找到的症结，下一步就是要为自己找到药方，我们下期再见。
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