易效能第五周检视

易效能第五周检视

        生命中的坚强，不是曾经经历过多少次风雨，而是历经风雨时，依然能够选择义无反顾的前行。生活中有痛苦，有欢乐，有坦途，有坎坷，甚至痛苦会比欢乐多，就象玫瑰刺永远比花多。繁华如云，沧桑入水，修行不在时间长久，心有莲花，芬芳自来。易效能第五周检视内容。

1.健康

        每天坚持5:30起床，健走5km以上，晚上21:00左右做俯卧撑入门训练，本周前三天感觉身体状态保持良好，现在跑步还是不易过久，膝盖还是不舒服，后四天由于晚上饮酒过量，虽然没耽误锻炼，可是身体机能严重下滑，力量不足精神不佳。所以在锻炼的同时，要注重饮食营养，避免过量饮酒。本周体重依然保持在80kg未能下降，反观肚子上的肉像是有所增长。

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2.学习

        坚持每天阅读公众号更新的文章，关注企业新闻，原料动态，国际趋势。和客户沟通了解市场准确状况，寻求好的洽谈方向。跟随白经理市场拜访，学习其拜访方式和交流方法。做分析总结。

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3.事业

        按照周报周计划，逐步跟进实验客户，拜访老客户巩固关系，了解需求寻求缔结点。通过市场交流接触同行，一起交流市场，得出有用的信息。

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4.家庭

        给家里打四次电话，知道家里立秋后下了几场雨，雨来的正是时候，家人都很高兴，我也很开心。地里的活没有多少了，二姨，三姨去三姨家了。努力奋斗，让家人少些辛苦。

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5.心灵

          听歌感知情怀，观看电影感悟人生追求，多做有意义的事，多做易于社会之事，提高自身价值。

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6.社交

        拜访中认识金冠经理张哥，交流市场概况，和白哥在玉林北流厂里，认识了几个小哥，互相交流市场文化。

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7.旅行

        南宁到玉林沿途赏景，到玉林感受当地风土人情，北流山区一景，厂里品味特色美食。外围参观云天文化宫，玉林体育馆，玉林国际会展中心广场。品尝桂圆之都玉林本地桂圆5元/3斤。

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8.下周计划

①坚持易效能践行90，保养身体。

②不断学习提高能力，促成事业发展。

③利用好网络，电话沟通好客户，同行，巩固社交关系，做深入交流。

④调整心态，逆境中努力奋斗，注重心灵的感知，提高价值观念。

⑤兄弟之间多互动，缓解情绪压力，共同成长。

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