要有坚定信念

  幸福来临时才能把握的住！否则即使放你手里，也会慢慢溜走或自我破坏。

  这个信念可以是：你值得幸福，值得富有等

自尊的三部分

  自尊有自爱、自我观、自信三部分组成，最重要的是践行。

如何在新领域学习？

    对于新的领域，如何才能更快的进入学习呢？

短期学习

1，制定任务列表，任务要小，做一个勾一个，提升成就感；

2，想办法请别人来教你；

3，不停的想，刻意的去改变，改多少是多少，没力量了就退回来积攒力量；

4，允许倒退。

长期实现

1，越擅长越喜欢，用最好的方法来学；

2，去做，而不是逃避，先入门再说；

3，团队相互鼓励相互监督

执行层面

1，傻傻的先做。目标一定要小，可完成；

2，行动前可以默念宣言，行动时让思虑等等再来。

3，与恐惧相伴，怕也做。

名言

我们的自由是以他人的自由为边界的。

环境朝夕万变，不因过去而限制,不停尝试。

stay foolish,stay hungry. 越来越觉得乔布斯说的对！

自信来自于信念，对自我的信念。

呼吸慢了，性子也跟着慢了。

出色的地方继续做，能给你自信。不足的地方提升一点，就有自信。

读书，践行，反思，内省，再践行

慢慢就能长成自己的样子了，有一天你会有一种感觉：嗯，我感觉我长好了

婚恋

越淡定自信越容易得到感情

孤独是常态，所以陪伴才显得难能可贵。

婚姻关系中，也是不停的修炼自己的过程中，不但能影响孩子，还能影响另一半。提升自己心理能力，整个家都会发生变化。学习提高自己是根本。