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2018.8.29wen晴米米的晨间日记day246

2018.8.29wen晴米米的晨间日记day246

作者: 发愤的米米 | 来源:发表于2018-08-30 08:34 被阅读26次

人生目标关键词:家庭/提升/美丽/健康/人际/事业/理财/梦想清单

当日目标:家庭/提升/健康/美丽/事业

进行中的学习: pd课后践行80\100  快速阅读二期&阅读计划22\100  每日英语6\100

*纪念日*新工作第一天~我要成为一名有影响力的家庭教育指导师

今日安排:晨间日记、快速阅读第二节、运动{九点一线10*2、振臂200*2、平板60s*2}、每日英语(刘、萌)6\100

昨日未完成事项:心理学两节、 预估时间不足

昨日多完成事项:无


家庭事件—2h

陪伴孩子睡前2小时,哭闹,不愉快

孩子5.50醒

提升事件—105min

晨间日记20min^.^

快速阅读第一节及作业60min.公交车上完成

英语学习25min^.^

健康事件—30min

睡22:20,  早起5:00,午睡25min,

晚起原因:感冒

晨间:搓脸,捏耳朵、伸展、梳头,大椎穴,振臂,米字操,喝温水,交替脚刷牙,健康早中晚餐、一杯黑咖啡

睡前:深呼吸、回顾三目标,时间安排,第二日安排

美丽事件—22min

九点一线20min

振臂5min,平板2min

理财事件—无


家庭事件:

上班第一天,孩子也醒的早,内心有很多不舍,自己需要适应新工作,加上感冒,比较疲惫的一天。下班之后赶回家,闺女开始哭闹,喂了奶也没有好转。抱着孩子勉强吃过饭,闺女开始在怀里打挺,哭闹趴在地上,我想着孩子是在发泄情绪,自己也很疲惫,所以坐在沙发上陪着她,让她发泄情绪。可是公公婆婆接受不了孩子哭,公公哄闺女,闺女又哭喊着找妈妈,我抱过来她继续打挺趴在地上哭,没想到公公突然生气摔门而去。老公很担心,我哄孩子睡觉时他去公公家安慰公公。哎,本来短暂的亲子时光,家人时光,不欢而散。

提升事件:

2018.8.29wen晴米米的晨间日记day246

美丽事件:

杨老师语录——如何不负岁月?就是回头望,给十年前的自己说:姑娘,这十年我帮你过得还不错。

成功日记(鼓励自己):

1,接纳孩子的哭闹,陪伴

2,接纳公公的生气,理解

3,睫毛自己身体不舒服,早些休息

4,鼓起勇气和外教朱迪对话,新同事很nice

5,坚持学习英语第6天,加油~

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