今日气温骤降，走在路上，秋风吹得整个身上都冷飕飕的，突然觉得冬天已经不远了。
沈阳这边的春秋季节比较短，经常感觉好像一下子从夏天跳到了冬天，又一下子从冬天跳到了夏天。每次春秋衣服刚拿出来没穿几天，紧接着就要拿出冬夏的衣服了。
今年，天气冷得格外快，买菜的时候，听说黑龙江有部分地区已经飘起了雪花，可是这才九月份啊，似乎才与秋天打过一个招呼，路上的树叶还没有完全枯落呢。也许是受哪股冷空气的影响吧。
在路上走时，一路都用手护住脖领，走路的步伐也加快了，尽可能地早点回到暖和的室内。
每个人的体质不同，也许有人在冬天里可以穿得很单薄，也许有人在冬天里会把自己裹成球，但是总归来说，秋冬季节是收藏的季节。人需要跟着大自然的节奏，顺应天道走。所以，在该收藏的时候还是需要收藏起来。
人的身体经常会受外界的各种因素影响，所以要懂得保暖，适当穿衣，合理饮食，规律作息很重要，这样有助于打好身体的基础，进而保持好的精气神。
如徐文兵老师说的记住老道长说的话：任何东西都是精气神换来的。
人在做每一件事情的时候，都需要投入一定的精气神。
比如中午给孩子们好好做一顿热腾腾的牛肉馅饺子，从和馅到擀皮到包饺子，最后煮好出锅，需要全身心投入去做，从中也会获得快乐和成就感。
人每天做大大小小的事情，想做得好，就需要付出足够的精气神进去。所以，有时候做不好，可能是暂时精气神不够了，未必一定要归到习惯和道德的问题上去。
所以，平时要注重及时补充能量。
比如，听一首能让心灵很放松很静心的音乐。
有些歌曲，当听到旋律响起的时候，立刻就会感觉到心灵上滋养。我平时在喜马拉雅听书时，发现有些主播的背景音乐配得特别好听。
今天听到一首轻音乐是李守业的《菩提树》。一听到这个旋律感觉心里特别舒服，有似曾相识的感觉，在闲时就播放起来听，这也是给精神充能。
再比如，点一根宁神香，闻香服气，也会让身心很舒服的。
品质好的香，粗细长短正好，闻起来舒服，清淡又有香味环绕，没有对身体的入侵感，能缓缓地让身体放松下来。感觉它若即若离，若隐若现。放松下来的时候就能闻到香味，如果使劲闻反而还可能闻不到太香。
品质好的香，也是制作的人灌注了他的专业技能和精气神做出来的。如果有用过其他的香对比过的话，会感觉出很大的差别。
平时孩子们闻过我点的宁神香，理中香，避秽香，更衣香的味道，有一次点了从其他地方买来的香，比较粗和长，点上一会儿会明显感觉到有点刺鼻的味道。假如用拟人来比喻，它仿佛一直用刺激的味道引起我的注意，告诉我，它在这里，在这里，让我注意到它，反而让人有排斥的感觉。
那天小儿子放学回来，进我的房间，马上说了一句：“妈妈，你点的什么香？这么臭。”，我被他的话逗笑了，孩子对香味也比较敏感。确实，有时候香到极致就会感觉到臭。
香与香之间的不同，其背后也有不同制作的人所投入的精气神的不同。同理其他的东西也是如此。
在物质条件越来越普遍化的时代里，精神上的自洽与富足反而弥足珍贵。
生活中选补充能量的东西，也需要有谨慎的态度。平常喝家里鲜榨的果汁，吃自己安心做的饭菜。尽量用缓缓滋养的，不太浓烈的东西养护身心。
就如老子《道德经》里说的：“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂，难得之货令人行妨。”
如此以保持心神的宁静与清静。时间长了之后，对扰乱心神和身体的东西会有灵敏的判断力，也有更好的精气神做需要做的事情。
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