Day6/21 72号+卞婧+北京
【书籍名称】《快速阅读术》
《快速阅读术》
【阅读感受】
读书应该像音乐一般全力用心听关注等待能感染的高潮惊艳自己的内容。
改变自己对于阅读行为的认识，不要被传统仔细逐字逐句的读书束缚住，应只读对自己有用的部分，只为遇见一行文字。调整阅读的方法，就可以控制自己的阅读速度。
【实际应用】
1.阅读慢原因
像流水阅读法，只感受打动我们精华的部分
2.为什么没有时间
〈1〉养成规律的阅读习惯，每天同一时间读书，早上读更清晰高效，固定时间，规定时间读书
〈2〉首选快速阅读的书，大部分都是可以快速阅读的书，实用性书籍很适用
〈3〉减少疲劳感，追随大脑的新鲜刺激规律，一本书阅读不超过10天，即使为主中途加不同菜肴书籍，再读隔一个10天进行
3.为什么会忘记阅读内容
因只吸不呼，阅读应该像呼吸空气般有完整的进行，有吸般读，有呼般输出书评摘录，这样读书精华在经过笔记思考中回收，会不容易忘记。
4.流水式阅读的技巧
写摘录输出：一行采集，最能打动的部分
一行精华，书中经典文段
一行评论，评论
一行感想，唤醒一侧记忆，提起与书的共鸣，
做到四个一就是在思考的过程。
5.流水式阅读也有规律
跳读：作者自述、案例、夸张表达
阅读：序言目录。开头结尾的5句 关键词带入提取相关部分内容来提取重点。
【下一步】
1.阅读时间，清晨清晰思路时，早读10分钟
2.阅读时间，规定一个时段阅读书籍，一天中的固定小时
3.抓住重点带着问题去读书，同时有输出
【每日一句】
从“复制100%”到“邂逅1%
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