我在作息上进步了，最近都是10点半左右睡到早上6点。因为明天出差，今天收拾行李耽误了。
差不多4年了，之前睡眠时好时坏，今年年后才调整过来的作息。睡得好，白天精神才好。因为要外出，把所有的课全部调整到今天了，有点累，但依然上课的时候激情满满。老师先有好的状态，学生才会有好的状态。
我在作息上进步了，最近都是10点半左右睡到早上6点。因为明天出差，今天收拾行李耽误了。
差不多4年了，之前睡眠时好时坏，今年年后才调整过来的作息。睡得好，白天精神才好。因为要外出，把所有的课全部调整到今天了，有点累，但依然上课的时候激情满满。老师先有好的状态，学生才会有好的状态。
今日我养好习惯，明日好习惯养我，好习惯成就好未来。
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本文标题：2024.04.16 好习惯
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