遇到两难境地，想要快速解决，只会使情况更糟。
写下所有的好处和代价
也可以和朋友讨论。
如果你选择在婚姻中再待一天，那么这一天，你想成为一个什么样的伴侣？
再次写下成本和收益，看看跟之前有没有变化。
或者，你也可以试着想象一下，当你做出不同选择之后，生活会是什么样子，包括积极的方面和消极的方面。
与亲密的朋友共度美好时光
照顾好自己的身体
鼓励自己参加喜爱的休闲活动
腾出时间从事一项运动或创意活动
烹调一顿健康的晚餐
冥想
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本文标题：处理人生困境的10步法
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