《当下的力量》这本书里有一句话，它是这样说的：
“地球上只有人类才有消极心态，其他的生物不但没有消极心态，而且也不会像人类一样去侵犯、毒害我们赖以生存的地球。
你看到过不开心的花朵或有压力的橡树吗？你是否遇到过抑郁的海豚、自尊有问题的青蛙、无法放松的猫、充满仇恨或怨恨的小鸟？那些偶尔表现出这些消极心态或神经质行为的动物，是因为它们在与人类亲密接触的过程中被人类影响了。”
你有看过一朵花一棵树抑郁吗？
只要你每天走在森林里，你会发现，春天花会有它该有的样子，树有自己该有的样子，夏天的花有它的品种以及该有的样子，树也一样，其它季节亦然。
只有人，不断有小我：恐惧、贪婪、控制、防卫或者发展虚假的自我感。
每个人都会在钱权情名利，有常与无常之间，瞬间和永恒之间，去抓取安全感，得到后害怕失去，失去后无法接受事实，无法接受事实进而产生思维的对抗：比较、分别、批判、愤怒……
你发现了吗？花儿无论在春天开得多灿烂，它都会接受它在冬天凋零(除部分外)的事实，夏天的荷花今天是花骨朵，明天开花魅力大绽放，后天一场雨来就可能凋零了。可是它有不接受这个事实吗？
它接受的，只是人想在花期是有限的这件事上用永恒的视角去看待无常的事。
这注定是要失望的，因为视角都错了。
所以，学会接受一切事实，活在当下。
有的朋友还不能接受低谷期的，一直在抗拒和逃避，这种心态我也有过。
低谷期其实是人重建自我的时期，可人却容易沉迷于其中，在认同痛苦中寻找自我感，记得“你不需要它们给你一种自我感。它们不是你的生命，只是你的生活情境。”
你所经历的只是你经历的，而不等于你的生活，你生命的意义是由你赋予的。
《当下的力量》这本书里有这么一句话，希望对你有帮助：
“你的身体能量同样受限于这些周期，能量有时会高，有时会低，不可能永远处于高峰期。你有非常积极和具有创造力的时候，但同样也会有万事不顺的时候。一个周期可能是几小时，也可能是几年之久。在这些大循环内包含有大周期和小周期，许多疾病正是由于反抗低能量周期而产生的，然而低能量周期对于重建来说极为关键。我们总是想要有所作为，从外在成就中汲取自我价值、身份认同，但只要你认同你的思维，这些都是一些不可避免的幻象。这些使你很难或无法接受低能量周期，或允许它们的存在。因此，为了消除这些幻象，出于一种自我保护，身体器官就会做出反应并产生疾病，以便让必要的重生发生。”
是的，人的身心是一体的，很少人一开始能接受低谷期，比如失恋失业失去亲人等等，无法接受无常，但恰恰是生命中的低谷期给了你重建的机会，而你用在用思维去对抗想要一直有所作为，而“有作为”这一词语本身就是想向外界证明自己的存在感、价值感、归属感而存在的。
“凡生必灭”，无常才是生命的本质，接纳一切，臣服一切，一切都是最好的安排。
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