关注微信：zyts8889 我们一起变瘦，变美！
说到减肥也是一段心酸史啊，幸好现在瘦的跟阵风一样，也不枉费我这么多年的折腾，没听错是按年计算的，首先减肥它是一个长期的事业，不是两三个月迅速减下来的事情，这个觉悟要有，再说两三个月迅速减下来那也不健康是不？
其次各位小仙女们要拿出你们的毅力，还有就是相信一定会瘦的！
以前我每次边摸着我貌似怀孕三四个月的肚皮上的肉肉，边叹着气，我这些肉打算一辈子跟着我吗？我能瘦下来吗？恨不得拿把刀快刀斩乱马直接割掉，想瘦几斤就割几斤！ 不过我现在小腹平平，一丝坠肉都没有了，以前胖的时候吧越是怕胖小心翼翼吃几口，感觉就长多少肉在身上，越是现在瘦了吧，吃什么都不长肉，这个惊喜的发现还是在两年前！我认为这是瘦到了一个结点！
上初中那会我老自以为蛮瘦的那个时候还没有胖瘦好看的概念，只知道上课下课的年纪，后来上高中了，我们高中是寄宿的，这就是肥胖的开始了！
自从住校后那简直是大开吃戒了，能想象那种没人约束可以大开吃戒的那种快乐吗！学校的小卖部天天都有我的身影，薯片，鸡腿，面包来者不拒，最搞笑的是有一次吃饼干居然吃睡着了！当人家在开始谈恋爱的时候，我在吃，当人家开始学习化妆打扮起来的时候，我还在吃！2年下来终于我感觉不对了，因为明显肉多的身体没有以前灵活了，称一下，妈呀110！！减肥，这2个字第一时间蹦出来！
每个宿舍都有几个天天喊减肥的妹子，于是我们三个早操都不去了，躲在宿舍里泡减肥茶，但是我零食还是照吃并没有减少，喝了2个月，结果就是不但没有瘦还被班主任发现没有去早操，通报批评，很丢人不说了！直到毕业也没有瘦反而还胖了5斤因为没喝减肥茶了，吃的更多反弹了
上大学了我依然是个小胖子，还黑，回忆起来真是辣眼睛啊！上大学了我也是要知道美了，好不好，每次宿舍里聊护肤化妆，我就默默地去阳台扭扭腰抬抬腿，希望能瘦下来！奈何我的饭量还是大的惊人啊，一人吃一大脸盆面不成问题的。
1苹果减肥
大学宿舍里有一个妹子大概75斤，好夸张啊，那个腰感觉比我小了3圈毫不夸张，简直林妹妹啊！于是我偷偷地观察她，观察她的饮食习惯，终于被我发现了，原来她吃的少啊！怎么少呢，大概我一顿是她2天的量从中我发现了一个重大的因素就是少吃才是瘦的王道！我那么爱吃的人学她买一份饭，分2顿吃！刚开始的时候饿的眼冒金星，后来习惯后胃就慢慢缩小了，胃是真的可以缩小的，每个人都是，只要你慢慢来，一点一点都可以在不伤害身体的情况下缩小的！
既然缩小了，那我就不会经常饿了，听说吃一个星期苹果可以很快瘦，水果店买了2袋苹果，早餐吃一个，中午吃2个，晚上吃3个，反正饿了就吃结果就是饿的面黄肌瘦，真的瘦了几斤，但也不能天天吃苹果，会饿晕，总结下来苹果可以瘦，只不过是表面的瘦，用饿瘦下来的，正常人不吃不喝几天也会瘦几斤的，这个减肥法导致我现在看见苹果就想吐！
2.不吃晚餐
这个绝对是可取的，而且也不伤害我们的身体，我指的不吃晚饭但可以吃水果啊，早餐是一定要吃，夜宵是万万不能吃！不吃晚饭我保持了3年这个习惯，当然是循序渐进的一个过程，我认为这个为我瘦到这个结点，这个习惯功不可没！
3.吃减肥药
没错我又开始吃减肥药了，那个时候已经开始瘦了，瘦到大概108斤了，可是肚子上的肉依然多一点没少！吃的某牌子的减肥药，每天都是上厕所的节奏，到后面感觉要拉虚脱了，走走路都有点头晕，意识到不能再吃了，身体垮了再瘦也没用！弃之
后面就是工作了，工作时候还是112斤左右，没错又涨了
真正瘦也是这个时候，后面还会继续更我的方法^_^
网友评论