继续跑起来

生活又无解了。

找不到答案的时候，就找自己。

还是再跑步试试吧。自从上两次带欢儿快跑，产生腰疼，就又开始质疑跑步的效用。

今天想来，应该是快跑不适合我。原本想的是，我以最快速度带欢儿跑，这样她的体育成绩也提高的更快，但跑两次，腰疼两次，这不，又停了将近一个月了。

说是天气酷热，但是不跑，可以找一万种理由。

总结来说，找到适合自己的方式跑，还是可以增强体质的。记得跑步的时候是没有鼻炎的，而且也不会长痱子，今年却在前胸后背长了很多痱子，应是寒湿较重了。

继续跑起来，至于欢儿那边，做教练，只好好提供方法指导就好了，自己不必快跑，改成慢跑。

最关键，最关键还是要以锻炼自己的身体为主。