进入心理学关于行动力训练第11天了，渐渐跟着船长梁晓玲航向深海，在这艘航空母舰上小伙伴们进行的是大团体学习，相互支持和帮助，共同成长。
今天课题引发我深深思考。
在我们这个当下社会里，其实我们大多数人不缺物质，衣食无忧基本都能达到。真正心理建设和营养，人的三观正，素养好，人与人间的信任，互助，包容是很要去共同提升的。
自动思维的障碍往往由自己曾经不好不成功的体验的“归纳总结”生成。值得思考的是为什么“好事不出门，坏事传千里”，为什么往往小的成功没被巩固强化，小失败头脑里叠加进入自动思维影响我们的生命，甚至成为主宰?负能量往往是飞毛腿，正能量却是个小幼苗，别说传播，它还那么稚嫩脆弱。而消极情绪，负能量，自动偏差思维往往把事情带入死循环，积极情绪往往把人和事代入螺旋式上升的活循环，为什么人们还会飞蛾扑火，自虐成癖?
我和船长都为四十了，她觉得每天应该都是新的体验，不启动自动思维或者擒拿住身体内白骨精别作怪捣乱，自己拓宽感受和思维阈值，现做大餐现吃，这样才有心理营养,活得有味。然而我总是希望自己头脑清晰，容颜不老，青春依旧的想法之后有没有发现自己在自动思维主宰下其实内心垂垂老矣，不堪重负?每天吃着以前旧的经验做出的饭就好，不需要新鲜，没有新期待，只觉得安全就好，残羹冷炙真的安全吗?真的会好吃吗?人生会有盼头吗?
以前我觉得每天都是新体验根本就是一句假话，没有可能，每天三点一线，老人，孩子，工作，油盐酱醋茶，哪有什么新体验?以前总认为，只有出去旅行，换时空，买新衣服，尝鲜，看书，刷剧是新体验，从天上折腾到地上才是不同体验，不然就没有意思。今天从船长导读里，我有了新认识。原来平凡生活里，也有不断用第三只眼随时擒拿白骨精这个自动思维，去活出新体验和感受的办法。仔细想想，经常这样的话，慢慢日积月累，我会变成另外一个全新的我，生活质量会更高，活力也会跟着加强，因为处处都是敞开怀抱说“真有意思”，刻刻都是活循环，源头活水，生生不息，聚焦于内，欣欣向荣。
最近最想要做的一件大事就是想把家里设定的一间满满小杂屋里面东西全都清空，满足孩子愿望，给初中孩子自己一个真正空间，从而也能督促自己少担心少干预，尊重孩子体验和收获，孩子自己体验得越多越能自己成长，独立得越好，未来就生存得越好。有用无用的东西很多，怎么“舍断离”很是痛苦，就像改变自己自动思维一样，我希望完成这个任务，迎接元旦，想做这件事是两个月前了。同时也期待舱内整理达人快手支招 ，让我咔嚓咔嚓哇呀呀把这个行动铿锵到位。关于打卡，写篇，思考是我的日常，在船上每天打卡直至打全卡对我没有难度，关键家务这种每天琐碎看不到大功大成的事情就是我拖延重度症结，需要马上立即改变。我想我一定能做到!
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