10月是适合运动的季节

    像昨天一样，换上运动装，带上臂包，拿好手机，打开音乐软件，愉快的奔赴操场，默默的给自己制定今天的目标，完成5公里。

    走到操场，映入眼帘的是运动场的旗帜飘飘，有运动会耶，一些要用的标牌散在地上，鲜有看到工作人员了，但迎来了一种运动的气息。以前在学校的时候，每年的运动会都会和队友们一起训练，虽然参加的是篮球，但也会去田径场凑凑热闹，看到那些厉害的人儿，忍不住的叫好，为他们加油！我喜欢并认同生命在于运动这句话，在不动的日子里，情绪会变得不那么稳定，很容易颓废不堪，运动让我逐渐养成自律的习惯，慢慢的影响到自己的工作学习状态，比如越来越规律的作息，越来越集中的精力，越来越健康的身体，是运动带来的改变和收获，也会习惯用运动软件，一直都选择的keep，打开界面的第一句话就是自律给我自由，用它记录运动过程，也抒发运动后的感概瞬间。

    当一个爱好变成习惯，而且充分认可它在对你的重要意义时，那我很容易会在自己因为其他的事情怠惰它时，而感到愧疚不安，这种情绪只有在我重新开始捡回它时，再次上路时，重新调整自己，才能慢慢的从心中消除，然后会很欣喜的知道我在朝着更好的自己努力。

    简单的热身运动后，开始奔跑，不给自己定每公里的速度，在音乐的陪伴中一步一步的绕圈前行，当听到keep中传来您已跑步1公里，用时…，然后是2公里，3公里，4公里，虽然每公里的用时稍有延长，但一直告诉自己一定要完成对自己份承诺，当keep传来您也跑步5公里，用时39分50秒，我开始慢下来，呼吸，然后结束软件的记录。摸一把额头汗的汗珠，感受全身的热气，只想感叹10月真是个适合运动的季节，也祝我不再参加的运动会顺利召开，生命不息，运动不止！

10月是适合运动的季节