这是小瓶子陪伴你的第27/50期
嗨～
你好，我是小瓶子。
这是我日复盘的第64/100天。
1.今日计划：
001 时间管理特训营：如何日复盘周复盘
实际：完成✅
002 阅读1小时
实际：完成✅
003 日复盘
实际：完成✅
004 布置绿植
实际：完成✅
005 周复盘
实际：未完成❌
2.今日成功日记：
001 早起打卡，阅读《早起的奇迹》第2章、第3章并写读书笔记，很有成就感。第3章的内容看得我热血沸腾。
002 今天是坚持日复盘的第64天，通过参加21天日复盘打卡，已经养成了日复盘的习惯。养成习惯初期为了让自己能够坚持，我使用的是比较简单的复盘模板。今天开始学习新的日复盘模板。
003 完成时间管理特训营的课程学习和打卡，今日的早起宣言还入选了“金句下午茶”，这是第4次入选，很开心，也更有动力了。
004 我在网上买的绿萝到了，今天拆开包裹，洗干净叶子，换上漂亮的花瓶，浇水。然后选了几个位置摆放好绿萝，家里多了一抹绿，感觉更温馨了。
3.今天做的不好的事情
001 想完成周复盘并发布，没有完成。
002 今天的学习状态不是很好。
4.今日新知/灵感
001 多花时间与积极、成功的人相处，他们对待成功的态度和习惯会慢慢地影响你，你也会变得越来越成功。
这让我回想起自己最近开始早起的经历。通常，我习惯在7:30到8:30之间醒来，但最近几天，我都能在6:30到6:45之间稳定起床。这一改变源自于我参加的一个时间管理特训营，其中汇聚了许多高能量的人士，他们无一例外地都有着早起的习惯。
受到他们的启发和影响，我也开始尝试早起。这个过程让我深刻体会到，“靠近充满正能量的人，本身就是一种极好的充电方式。”他们的积极态度和对时间的珍惜，无声地激励着我，让我意识到早晨的宝贵时间可以用来提升自己，无论是锻炼、阅读还是规划一天的工作。
早起的习惯不仅让我感觉更加清醒和充满活力，而且提高了我的工作效率和生活质量。我开始更加珍惜每一天的时间，也更加感激那些积极影响我的人。他们的存在，就像是一面镜子，反映出我自己的潜力和可能性。通过以他们为榜样，我学会了如何更好地管理自己的时间，如何设定目标，以及如何坚持不懈地追求自己的梦想。
这段经历教会了我一个重要的道理：我们周围的人和环境对我们的成长和成功有着巨大的影响。选择与那些能够激励我们、提升我们的人为伍，是一种对自己未来的投资。通过他们的正面影响，我们可以成为更好的自己，实现更高的成就。
002 人无远虑，必有近忧。如果你不从现在开始改变，成为自己想要成为的人，那么明天、下周、下个月，甚至下一年，都不会发生任何变化。你必须为自己规划好人生路线。
这句话提醒我们，如果我们没有长远的规划和目标，那么我们就会不断地陷入短期的忧虑和困境中。我们必须从现在开始，努力成为我们想要成为的人，否则，明天、下周、下个月，甚至下一年，我们的生活都不会有任何实质性的改变。
粥佐罗老师在《成事的时间管理》里也提到：“所谓未来，只不过是现在的惯性推进，不改变现在，就没有未来。最愚蠢的事就是重复每天的生活，没有改变，却渴望一个不一样的未来。”
我们的未来，并不是凭空出现的，而是由我们现在的行为和决策所决定的。如果我们每天都在重复相同的生活，不做任何改变，那么我们怎么能期待有一个不一样的未来呢？
因此，我们必须为自己规划好人生路线，明确我们的目标和梦想，并为之努力。我们需要制定计划，设定时间表，并坚持不懈地执行。我们需要不断地学习和成长，提升自己的能力和素质。我们需要勇敢地面对挑战，勇于尝试新的事物，勇于改变自己。
只有这样，我们才能真正地掌控自己的未来，实现自己的梦想。
5.今日反思：
001 今天没有完成周复盘的发布。本来计划下午完成周复盘并发布，但是有点犯困，加上陪宝宝睡觉就睡过头了。
工作日有午休习惯，周末不午休感觉下午特别困。
以后周末也要和工作日一样，午休一下，提高下午的效率。
6.今日感恩：
001 感谢时间管理特训营的营长、教练、组长、职能官和一起学习的小伙伴们，是这个高能的圈子，让我能够做到早起，让我解决了一个时间管理的卡点。
002 感谢自己，坚持阅读、写作，不断学习、成长，变成更好的自己。让自己对自己越来越满意、越来越自信、越来越正能量。现在的每一天都感觉很开心~
003 感谢妈妈今天给我们做了丰盛的晚餐，特别是蒜蓉小龙虾，太美味了！
004 感谢丰先生今天照顾宝宝，让我有更多时间做自己喜欢的事情。
7.今日金句
001 平庸的每一天汇聚成周；平庸的每一周又汇聚成月；平庸的每一个月又汇聚成年。如果我们不从现在开始改变，提升个人发展水平和增强行动力，那么人生注定会变得平庸。——《早起的奇迹》
8.时间开销分析；
【时间开销日记】
【睡眠健康】--9小时6分钟。
【身体健康】做饭--2小时15分钟；吃饭--1小时40分钟。合计--3小时55分钟。
【家庭生活】大宝，陪玩--28分钟；大宝，陪散步--32分钟；家务，新房绿萝🪴--1小时25分钟；大宝--10分钟；大宝，哄睡--24分钟；大宝，辅食--20分钟。合计--3小时19分钟。
【成长输入】读书，《早起的奇迹》57-69--11分钟；读书，《早起的奇迹》69-70--7分钟；读书，《早起的奇迹》70-82--20分钟；读书，《早起的奇迹》82-89--22分钟；读书，《早起的奇迹》90-95--11分钟；读书，《早起的奇迹》96-122--1小时26分钟。合计--2小时37分钟。
【人际社群】逆熵增社群，学习时间记录--10分钟；逆熵增社群，学习日复盘--21分钟；逆熵增社群，时间管理特训营--1小时25分钟。合计--1小时56分钟。
【休闲娱乐】刷手机--41分钟。
【个人生活】洗澡洗漱--11分钟；洗澡洗漱，洗头--29分钟。合计--40分钟。
【其他事项】零碎事件--7分钟。
分析：今天花在做饭、吃饭上的时间太多了，优化做饭流程，提升效率。吃饭的时候不玩手机，专心享受美食。
嗯，
又美是好的一天，
加油哇(ง •̀_•́)ง
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