郭芳艳坚持原创分享第1298天 2021－11－9
（一）自己的焦点
1. 上班虽然很累，可是回来还是坚持写了一篇日记，记录了今天我和孩子的互动，出现的情绪自己简单分析背后的原因，对自己以后的亲子关系有一个反思和改进。
2. 虽然看孩子读书睡着了，做题也不会，可是当时有了更多的接纳，没有像以前一样直接劈头盖脸就去骂他，有了进步，多少能够接受这种状态，放低要求。多加指导，这是我以前做的非常不好的，在该给孩子指导的时候没有跟上，所以以后可能会很费劲，甚至孩子会跟我急，但是要接纳，因为我想我的孩子将来比我有力量，而且我相信他内心是爱我的，只是他当时也不爱自己了，所以我应该去爱他。
（二）孩子的焦点
当我用正向的眼光去看孩子，其实真的没有那么多应该，只有那么多难得。
1. 难得我的孩子能够在学校认真完成作业，回来还知道主动吃完饭读英语，这说明孩子有一颗特别上进的心，是我应该保护的。
2. 虽然孩子读英语没有表现出很大的热情和积极性，但是孩子还是坚持读完了。如果妈妈有不满的地方，可以和孩子聊聊，“我很佩服你能够在很累的状态下还坚持做这件事，说明你很有毅力，很自律，只是特别希望你下次能够按我们之前说的那样认真读。”
3. 数学题做的确实不太好，计算关总是过不去，但是孩子还很愿意去弥补，让做的事儿也都没有拒绝，很愿意变好。妈妈不能拔气门劲，应该支持，教一些方法。但是又害怕这样孩子会自己不去思考适合自己的方法。
（三）今日反思
晚上该睡觉时，发现孩子不洗漱直接上床，对此不能接受，又把她叫起来，洗漱，还强制洗袜子，当时应该是带有情绪的，反正这两天好像又有点紧绷的感觉了。需要再做练习，轻松的心和紧绷的心是完全不一样的，轻松的感觉是非常棒的，孩子也能感觉到。现在已经明显又有不接纳，不满和失望，愤怒，这说明又开始投射和不接纳。
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