总结了自己为什么会焦虑

1.缺乏自制力

虽然目标院校和专业都定好了，但是就是缺乏自制力，总是没有计划漫无目的过每一天，浑浑噩噩，控制不住手机对自己的诱惑。

2.三天打鱼两天晒网

有时候就跟打了鸡血一样，在自习室从早八到晚十，有时候就放纵自我出去逛街买衣服，买买买，吃吃吃。或者看到某些逆袭贴，提示自己也可以做到。I believe I can!

3.被情绪支配

控制好情绪，做好情绪的主人，真正能做到的有多少人呢？有时候因为自己一件事情没做好，不顺自己的心意，就会一直耿耿于怀，越想心里越不舒服，感觉每天都很丧。

4.心里矛盾

一边准备考研，一边还要上课，因为跨专业,现在的专业就越看越烦，上课根本就不想听，但是上课看考研的书也看不进去。就这样一个星期一个星期就过去了，马上就要四月了。有时候上课被老师提问，一脸懵逼。班上好多同学都是这种情况，大部分都准备考研。如果有和我相似状况的小伙伴，建议上课还是好好听课吧，毕竟还是要考试的，必然期末考试人家复习你拿着新书预习照样要花更多的时间。

5.睡眠质量极差

最近总是睡不好醒的早，早点睡，大脑又一直在想事情，根本控制不了，数羊什么的催眠方法都没用，睡得晚一点呢，早上会醒的很早，醒来之后脑袋晕晕，白天依旧打不起精神。建议多运动，去操场跑步或者跳绳。运动出汗之后感觉整个身体会特别放松，心情也会愉悦，也有利于睡眠。

正在奋斗中的小伙伴，保护好自己的头发，身体健康还是最重要的，革命的本钱哦

今天，你脱发了吗？