昨天刚吃完饭，一时心血来潮，烧了一壶红茶水。
还别说，平时只是早晨起来空腹喝一杯白开水，大概300毫升左右，然后只要不是太渴，有时一天都不喝水了，其余的水分都从饭中的汤水里面补充。
所以去年秋天身体严重缺水，导致我尿路感染，去医院，医生什么药都没有开，就是叫我拼命的喝水。神奇的是喝了几杯水，症状明显改善。
所以说水是生命之源，从那以后我可不敢怠慢，有事没事就倒一杯水喝，但白开水喝的真的是刮心。
正好我一同学给我送了一盒祁门红茶，是那种小袋包装的，所以每次只要拿一袋放到水壶里面，约两升水，煮开了直接喝，又方便又可口。
没想到这红茶喝多了，晚上睡不着，一直都凌晨2点才睡着。早上7点多就醒了，再也睡不着。
不知道是不是因为阳过之后留下的后遗症，以前我从来没有失眠过，所以我今天只喝了两小杯红茶水，而且还都不敢午睡，只是想晚上能好好的入睡。
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本文标题：晚饭前尽量少喝茶水，真的会失眠
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