美文网首页
☀美丽健康营养践行☀关于补充维生素B12的提示。

☀美丽健康营养践行☀关于补充维生素B12的提示。

作者: 贺力_db90 | 来源:发表于2018-06-01 10:31 被阅读0次

来源于营养师顾中一的微博:

5月28日发表于《美国心脏病学杂志》的一篇有关维生素矿物质补充剂的文章中提到,维生素B12最好是用甲钴胺 、methylcobalamin 羟钴胺 hydroxocobalamin ,不要用氰钴胺 cyanocobalamin 。后者潜在的氰化物会在肾功能衰竭患者中累积。有人认为后者的使用会掩盖维生素B的潜在健康益处。 ​​​​问题在于…… ​​​​

严格来说,维生素B12就是指的氰钴胺,因此氰钴胺最常见、吸收快、保存稳定,比如国内的各种维生素B12注射液就是用的氰钴胺,保健食品按照规定也是用的氰钴胺, 比较便宜的食品级维生素B12原料也是氰钴胺。我查了一下,倒是美国的膳食补充剂一般会用甲钴胺。

维生素B12注射液及片剂的说明书上标明了主要成分的化学名为Coa-[a-(5.6-甲基苯并咪唑基)]-Coβ-氰钴酰胺。

图片来源网络

相关文章

  • ☀美丽健康营养践行☀关于补充维生素B12的提示。

    来源于营养师顾中一的微博: 5月28日发表于《美国心脏病学杂志》的一篇有关维生素矿物质补充剂的文章中提到,维生素B...

  • 紫甘蓝

    紫甘蓝营养丰富,含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B及花青素和纤维素等,具有保持皮肤健康、补充营养的功效。 第一...

  • ☀美丽健康营养践行☀抗衰老的维生素

    说到抗衰老的维生素,你会想到哪些?维生素C和维生素E我想是大家最熟悉的了。 维生素C缺乏会导致皮肤松弛、瘀点、瘀斑...

  • 读《吃的营养科学观》第八天

    《吃的营养科学观》第十章介绍维生素B12、B6维生素B12只有在动物产品中才能找到,如牛奶、鸡蛋、大多数肉类等,其...

  • 辟谣:维生素补充越多越好?维生素片可代替蔬菜?7种情况多补充

    维生素虽然是人体不可或缺的营养素,每天我们需要摄入不同的维生素来补充营养,但是这并不意味着,补充维生素越多越好。如...

  • 食补的秘密-鲫鱼

    鲫鱼 鲫鱼肉质细嫩,营养价值很高,含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B12和烟酸、钙、磷、铁...

  • 维生素B12缺乏症

    不用担心维生素B12会摄入过多,该担心的是维生素B12摄入不足。 维生素B12在人体内发挥着重要的作用,是红细胞形...

  • 维生素B12过量会如何?

    补充维生素B12也是椰菜君经常耳闻的一种“疗法”。 在这个公众号中曾有一篇文章介绍B12治疗自闭症的临床研究。根据...

  • 2019-05-05

    如何选择营养补充食品 健康知识分享和践行 关注 0.305 · 字数 1532 · 阅读 17 2019-04-2...

  • 维生素B12对人体细胞控制的重要性

    维生素B12对人体细胞控制的重要性 KESHE:B12和怀孕是没有任何关系的,B12是相关于细胞的分裂和控制的问题...

网友评论

      本文标题:☀美丽健康营养践行☀关于补充维生素B12的提示。

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/rtbwdftx.html