day4-每日复盘

7月18日复盘

早起

6:00  ✅

每天三目标

1.60s练习 ✅

2.跑步✅

3.健康观念学习 ✅

每月一本书：加速✅

每日复盘：

早上天气不错就跑跑步，顺便在听健康观念学习，今天是状态不错的一天，规划的都完成了，就是规划晚上回来听视频，时间耽误了，没看下去。明天继续加油！！

每日感受：

      今天和一个年纪相仿的女孩聊天，聊到兴趣爱好和时间规划的问题，她说她想学一种乐器丰富自己，又觉得时间要上班，可能排不开。觉得只要是自己想做的事儿，就要去放在规划之内，就像我说，我想读 泰戈尔的诗集《飞鸟》英文版的，所以我最近把从不上学后就不碰的英文，又开始学习起来，不过都是用时早上或晚上时间学的。

        我们现在大多数人都存在的问题，固定的工作导致的感觉下班后时间很紧张，想做些或学习些什么，来丰富一下生活，但没有时间，其实我们的一天的时间，是分可控时间和不可控时间的，像上班时间，为了工作就属于不可控时间，但是下班后到第二天上班这段时间是自己可控的，这时间段可以抽出几个小时做自己想做的事儿，就像我最近这段时间的状态。加油！每天坚持的自己！！！

每日金句：

不及蛙步，无以至千里，不积小流，无以成大海！

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