今天读了《零极限》这本书，算是复习吧，之前看过，很怀疑，觉得怎么可能不通过外部的努力就去达成很多心理的念头。
不过，回想起来，这本书跟《吸引力法则》也有些部分是相似的。
这本书的主要内容非常简单，只有四句话“我爱你，对不起，请原谅，谢谢你”
最近在做正念训练，引导自己化解自己的消极情绪，让自己更加平和更加积极向上，再回头看这本书，很多内容其实就是让我去关注当下，让我将精力集中到自己身上而不要去为了改变外界而消耗，其实这点真的很重要。
虽然内容有点唯心主义，不过相由心生，心中一片阳光，自然可以照亮黑暗～
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