俄罗斯方块可减少62%的创伤记忆

一项新的研究发现，在创伤事件之后玩俄罗斯方块，能够帮助减少侵入性记忆的形成。

该研究的参与者均在最近的6小时之内经历了撞车事故。

他们当时正在英国伦敦的急诊室候诊。

在等待的过程中，其中一些人被鼓励玩俄罗斯方块。

另一个比较组则被安排填写一份活动记录，写下自他们到达医院之后都发生了什么。

结果发现，比起比较组的人，那些玩了俄罗斯方块的人在接下来一周里的侵入性记忆要少62%。

并且他们这些不好的记忆比起另外一组也消退的更快。

研究中的一个参与者说：

这（俄罗斯方块）肯定在那个时候避免了让我坐着沉思我是多么的不幸。

可以认为，玩这个游戏干扰了记忆的巩固。

研究者认为，在创伤事件刚刚过去后有一个机会之窗。

俄罗斯方块可能干扰了将事件转移到长时记忆的过程，而在长时记忆当中，这些事件会被不断地想起并在大脑里播放。

而比较简单的活动，如数数或猜谜却没有这么有效。

需要一个囊括视觉的活动，让玩的人沉浸其中。

俄罗斯方块可能并不是唯一一个能产生效果的电子游戏，一些会涉及相关感觉的也会有同样的效用。

该研究团队计划后续研究“糖果大冒险”。

该研究的第一作者 Lalitha Lyadurai 博士说：

一个简短的心理干预，包括俄罗方块，提供了一个认知的“治疗性疫苗”，可以安排在创伤事件不久之后来预防接下来一周中创伤侵入性记忆的再现。

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本研究发表在杂志：Molecular Psychiatry【Iyadurai et al. Preventing intrusive memories after trauma via a brief intervention involving Tetris computer game play in the emergency department: a proof-of-concept randomized controlled trial. Molecular Psychiatry advance online publication 28 March 2017; doi:10.1038/mp.2017.23】

原文链接：https://www.nature.com/mp/journal/vaop/ncurrent/full/mp201723a.html

本文翻译整理自：http://www.spring.org.uk/2017/05/game-reduces-traumatic-memories.php