憋着和硬挺其实不是忍，忍是什么呢？是大度。什么是大度呢？看看忍经这本书你就知道了，忍经中提到一个故事说，自己买了一条新裤子还没有来得及穿被室友看到了非说是他的裤子就穿回家去了，他并没有说什么，第二天这个室友把裤子又还回来了，说穿错了自己裤子在家里呢？要是跟一般人觉得憋气不出声心里生气，嘴上不说那就是忍其实不是的，憋气其实是胆小和恨而不是忍。
忍是一种不计较不分辨内存智慧，比如说我父亲说我不好我不反驳，虽然生气但是我不憋着，我不是越想越气，而是想我从中得到了什么，当我想到我得到了什么我心中就乐起来了而气也消了。
遇到难事只一味硬挺，越挺越累，感觉活着特别累，都活不下去了，其实总有坚持不下去垮掉的那一天，其实不是苦撑这种状态就是坚持，这种不叫坚持叫虎撑。
硬挺不是办法要想办法解决才会有出路，而硬挺般的虎撑是不想办法的，总觉得没有办法。
硬挺也不是忍，忍背后是有智慧的，越忍越有智慧。硬挺让人变得僵化，抑郁症就是僵尸病，都是硬挺导致的，其实是缺少了节奏感。什么导致自己硬挺那就是阳亢。也就是执念。执念这个就是一种我非要不可不要不行的一种儿童心理，就好比你给我买东西我就不停的哭，直哭到给我买。这种简单情感其实就是硬挺的执念，其实是一种贪念，贪念过重就生出悲伤。
所以抑郁症多悲伤，常脑子在哭。只有学会了温柔学会了水性，多接触音乐、舞蹈、幽默等才可以化掉僵。
抑郁症要好病就得化性。知道自己什么性子。学会变、妙、奇、玄、趣等就可以化掉自己的僵、呆、绝、点、灭等死心眼、死脑筋、死性子等死的状态。
其实抑郁症本土心理学是博大精深而又实用的一门解决抑郁症心理和精神状态的一门学问。只有不断的去悟和实践才可以让自己好病。
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