009儿童时间管理训练手册（钟思嘉）

      面对问题：不逃避、不抱怨、直面他、解决他。

1、时间管理的目标是搞定一切还能玩。

2、孩子的包袱有三个来源：家长、老师、自己。

3、家长要先进行压力自检，放下自己的包袱。

4、30天时间管理训练流程。父母必读，情绪自检，自我放松（一离二吸三凉水），爱心加油站（为孩子的行为记录）。

5、当看到孩子有好的行为时，一定要告诉孩子，并加上一句“你是怎么做到的？”让孩子思考。

6、孩子的问题，只有他自己解决。孩子的魔鬼只有孩子的天使能打败。魔鬼天生强大，天使天生弱小，因此后者更需要鼓励和支持。

7、评判孩子的标准是人为的，教育者的智慧是看到孩子在尝试错误的过程中付出的努力，以及错误递减的项目，并用语言表达出来，让孩子看到自己的进步，从而增强对自我的评价，这才是孩子进步的内在动力。

8、时间管理30天训练方法及流程：建立孩子的时间观念（记录整理孩子日常行为时间）；提高孩子的做事速度（记录星星表和礼物单）；完善孩子做事的准确性（目标管理，目标分解，合适目标）；提高孩子的做事效率（调整星星表）。具体如下：

9、建立孩子的时间观念，克服漫无目的。工具：建立任务清单。流程：（1）做好孩子的时间日志（时间过程管理之收集）。

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（2）对任务进行评估（时间管理过程之整理）。

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（3）对任务进行排序（时间管理过程之组织）。

009儿童时间管理训练手册（钟思嘉）

10、提高孩子的做事速度，客服磨蹭拖拉。工具：制定豆豆星星表、豆豆礼物单。流程：（1）优点大轰炸。列举孩子的优点；记录自己的感受；告诉孩子她的优点，看孩子的感受；认真分析孩子喜欢什么。（2）落实第一周制定的任务清单。准备定时器、做到“三定”（固定时间、地点、作业量）（3）制定豆豆星星表。做作业遵循“三个一”、（一尺一拳一寸）“三个不”（头不抬手不停嘴不动）、家长发脾气要给孩子红星。（4）制定豆豆礼物单。

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11、完善孩子做事的准确性，克服粗心大意。对孩子进行目标管理和目标分解。运用美言录和知心话。

009儿童时间管理训练手册（钟思嘉）

12、提高孩子做事效率，克服浪费时间。工具：制定红星、黑星对照表。认识问题：家长的双重标准（对好的行为要求高，对坏的行为标准低），孩子的两面性（一面天使，一面魔鬼）流程：