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好像睡觉时间被固定了

好像睡觉时间被固定了

作者: 候梦 | 来源:发表于2024-09-08 05:39 被阅读0次

昨天晚上睡的早,不到十点就睡了。

今天早上也醒的早,不到五点就醒了。

之前都是把可蛋哄睡后,我才忙自己的事情,基本都是十一点多睡的,六点左右起床。

昨天晚上和可蛋一起睡着了,结果都不用闹钟,这个点就自己醒了。

很清醒的那种醒,也不太有赖床的习惯,除非真的很困很累。

但是有时候,那怕睡了一晚上,早上醒来,脑子也会有那种混沌之感,直到洗完脸,那种感觉才会消散。

昨天晚上睡的早,今天醒的早,却没有那种混沌之感。

今天晚上再试试,如果这样身体能接受,就把生物钟调整一下,早睡一小时,早起一小时,就这般,似乎也不错。

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