反思一下跑步

  最近跑步有点卷，自己总觉的跑量不够，原来是200公里月跑量，这几个月盲目追求300公里，导致自己有点盲目了，而且还计算年跑量要超过3000，这个有点忘记跑步初心了，确实最近跑半马不算什么，也就是两个小时的事情。

      昨天慢跑14公里，跑完打打球，感觉一切也很OK，而且不累，所以跑步还是随心所欲吧，不盲目追求大跑量，而是舒服的跑法，健康第一。

      2022.07.15绥德