主题：《孩子控制不住发脾气，讲道理没用，父母怎么办？》
大部分父母在面对因为生气，大喊大闹，摔东西，推人的孩子的时候，直觉反应都是：
1、不准生气，这有什么好生气的？
2、用得着这么生气嘛，你看看你又生气了，脾气怎么这么差呢？
3、你这是遗传了谁啊？
.....
一直以来很多父母都有一个情绪的认知误区，总希望孩子是开开心心的，只要孩子表现出一点点的不开心，就试图用一切的手段尝试去改变他的脾气。其实打造高情商孩子的关键，恰恰是在孩子因为生气而发脾气的时候。
第一步，让孩子明白他有生气的权利
孩子是自己情绪的主人，除了快乐满足的积极情绪之外，当然也会有种种不良的情绪。
更不要动不动就斥责孩子，这样做，其实你是在剥夺孩子学习自我心理调节的机会。
孩子生气的正确做法:同理孩子的感情，只有当孩子的感受被看到了，被同理了，孩子愤怒的情绪才能跟着被释放，被缓解。
第二步，教孩子觉察和表达生气
当我们生气的时候，我们身体是会作出反应的。比如皱眉头，握紧拳头，下巴拧紧，呼吸急促，肌肉紧张等等，孩子也一样。这是孩子本能的想让自己放松的方法，其实是很好的。
但有时候他们自己也还没意识到。我们要观察孩子愤怒时身体的表现，及时抓住这些表现，告诉孩子，他正在愤怒的状态。
教孩子察觉和表达情绪，还有一些非常实用的方法，就好像我们在生孩子的时候，对阵痛会有从一到十的阵痛评级一样。生气一样可以评级的。
可以根据温度计图，从底部的绿色到顶部的红色，代表着不同生气的程度，就好像体温一样会上升。让孩子衡量自己的生气水平是很有用的，可以帮助我们评估如何去介入。
如果孩子的愤怒只是在一个很低的档位，可能只是有些沮丧，那这个沮丧档，只需要一个拥抱就可以了。
如果孩子的愤怒已经到达了红档，我们就需要引入更多的技巧和行动去帮助孩子了。
第三步：用冷静游戏来调节孩子的情绪
这些卡片，每一张都有一个父母可以跟孩子一起做的事情
可以是肢体上的伸展放松，还可以是通过一些绘本看书的方式来表达内心愤怒的情绪，还可以是一些孩子喜欢做的事情，比如说，听音乐。
父母要教会孩子，生气的时候，除了激烈的丢东西，打人的攻击性行为。孩子还有哪些更好的舒缓情绪的办法。
然后在孩子下次要发脾气的时候提醒他，你不是喜欢画画吗？妈妈上次很喜欢你画的房子呢，我们再来画一栋怎么样？
要提醒的是，冷静游戏的选择远远不止这几十种，更多的行为，大家其实可以自己扩充，可以有更多的想象
这个游戏平时就可以多跟孩子玩，每天五分钟，可以告诉孩子这是什么样的游戏，而这个游戏的作用是什么？
比如说可以问问孩子，你喜欢哪张卡片，哪种做法会让你觉得更加舒服。平时就充分渗透，在孩子愤怒的时候，就更加容易起效了。
第四步，陪孩子一起找到生气的原因。
当孩子的情绪平复后，我们就可以引导孩子回头去思考生气的原因了
首先，当孩子生气的时候，引导孩子说出当下的情绪，
我们需要用心倾听孩子，才能抵达她的内心，了解他们的想法引导正确的做法。我们可以记住这个句式：
你这么生气，是不是因为_____？
用这个句式可以让孩子感觉到你是认可他的，明白他的，慢慢的孩子就能顺着父母的引导方法稳定下来，甚至可以比出引爆情绪的原因点。
别以为孩子生气，只会因为抢玩具，他们生气的理由还是五花八门。父母要有针对性的进行引导：
①、你认为孩子是在生理上没有被满足，而发脾气的时候，你可以引导发问，你这么生气，是不是因为困了，想睡觉了，肚子饿了，得到确定的回复，就会知道，应该先让孩子睡饱，或者吃饱后再作别的事情，当生理需求被满足后，孩子的情绪自然也会比较稳定。
②、如果孩子是因为想做的事情，做不好而生气。你可以问，你这么生气，是不是因为听不懂了，衣服穿不上了，扣子解开，如果因为这些孩子的能力还不足以完成的事情，你可以帮助孩子降低做事情的难度，简化做事情的步骤，让任务变得更简单一些。
③、如果是因为父母无法满足自己的要求而发脾气时，你可以引导发文，你这么生气，是不是因为妈妈坚持要你排队等待，这时候你就要温柔坚定的告诉孩子自己的立场，不能为了平复孩子的情绪就妥协，否则时间久了，孩子面对不如意的事情就只会生气，父母的管教也会因为没有原则，越来越失灵。
当找到了孩子生气的原因之后，我们就可以进入下一步，跟孩子一起寻找解决问题的办法。
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