朗读这本书似乎是出发自偶然，随手这么拿起就开始读，开始录音，没有想到的是“疗愈”就这样发生了，没有预期的发生了，通过声音疗愈是长久以来我想去做却又迟迟没做，究其原因，其实就是对自己的不确定感，害怕不被认同，被评判，被否认，这其实也是内在小孩的恐惧在制约着，在读书的过程中，同时在觉知自己的内在小孩，她的恐惧羞愧，她的渴望期待，她隐蔽的攻击与控制，她的冷淡与麻木，她的空虚与寂寞，绝望与无助，身体的僵化与麻木，她对被爱被怜惜，被呵护与被保护的渴望，她的心酸与委屈，浩若烟海的悲伤无助，很早开始像大人一样去承担与背负，生命的活力被不断消耗，所有这一切需要被看见，“当我想哭时，我用笑来掩饰”现在，我告诉她“当你想哭时，你是可以哭的”你可以和这一切在一起，你可以去感受她们而不急着逃离，这将是你送给自己最好的礼物--通过真实的看到自己，感受自己，你将可以慢慢的看到感受到身边的一切，疗愈自己即是疗愈一切。
无论你的童年中受到了什么样的伤害,接受你的父亲,这是一个内心不计前嫌的过程,也是一个释放自己的过程,这也意味着,我...
学习正面管教以来，多次想要处理儿时的伤痛。 当我一个人努力回忆时，常常眼前浮现出：炎炎烈日下，一个女孩骑行一个...
昨天下午开会后要写一篇新闻稿，时间很紧张，联系了相关人员，得知可以当天发出，遂放心，但联系了许久，他虽答应好好的，...
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2021年1月8日，星期五 天气:晴 第一周第5天的觉察日记 主题:拥抱你的内在小孩 第5天0次 早上起床打开老师...
容易内疚，觉得什么都是自己的错，这是能量低的表现。 是的，这件事真的跟我有那么大关系吗？真的是我引起的吗？我有那么...
镜子训练营第八天，【拥抱内在的小孩】。 拥抱内在那个脆弱、委屈、孤独、恐惧的小孩。感受那个小孩的感受，与她握手言和...
“爸爸，我会考好成绩、我会做家务、我会很乖巧，我还会很强大，我会让你很有面子，求求你关注我......”内心泪水狂...
本文标题：拥抱我的内在小孩
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