《炙热的你》是一本关于女性更年期的科普书。
一个女人，脾气很暴躁，动不动就发脾气，大家就会问她：是不是更年期到了？这是常见情况下大家喜欢开的玩笑，可见在人们心里，更年期可不是一个什么好对付的角色，单从发脾气来说，就很影响人际交往的和谐气氛。
那么真正的更年期是什么呢？大多数人的认知会以为更年期是在最后一次月经结束后，就是人们所谓的绝经。由于人们生活水平的提高，女性的绝经时间大概会在50岁左右，事实上，女性的更年期是在更早的时候，大概40岁左右，激素水平就开始出现轻微变化，导致女性的情绪容易波动，就是所谓的暴躁。
简单点讲，更年期就是因为女性的激素变化导致的情绪不稳定，但不仅仅是情绪不稳定一项，还会包括很多不明症状，比如抑郁、萎靡不振、关节疼痛、心律失常、头痛等等。不懂更年期的时候，会以为这些身体上的症状是生病了，或者是身体机能变差，读了这本书后，恍然大悟，原来很多身体的知识是藏在书里的。
激素分为雌激素、孕激素和睾酮。为了更好的理解，作者在介绍三种激素时，分别用好莱坞热门电影《霹雳娇娃》里的三位明星做对比，形象地解释激素的作用与特性。比如雌激素，是与曲线、幻想、浪漫和戏剧性相关的激素，跟迪伦一样，有情调，爱幻想。
有些女性，会长胡子，或者手臂上长很多的毛，看到这种情况，我们会认为她是雄性激素太多，所以导致毛发茂盛。如果雌性激素增多，毛发是否会减少呢？我生完孩子之后，我发现腿毛减少了，这大概跟雌激素有关。
在女性更年期时，雌激素会减少，减少的同时，会不会出现毛发增多的情况呢？实际上，并不会。雌激素的减少，会影响胶原蛋白的流失，然后就出现了可怕的皱纹，同时也可能出现脱发的情况。
女性在更年期的种种困境，是身体进入衰老环节的自然规律，你完全不必太多担心，因为有了症状之后，我们可以遵循科学规律，找到病因，对症下药。不过重要的一点是，在你了解更年期是怎么回事之后，心里自然会更坦然的面对。
书中有大量的关于更年期的症状解说，还有应对之策，药物方面的使用，需要医生的专业指导，读这本书的目的不是让你给自己开药，而是有了更年期的症状后，能够合理对待，有一定的科学认知。
本书的第七章里讲到健康的四大支柱，跟我的思想不谋而合，饮食、运动、睡眠、静心，吃饱穿暖睡好，解决人的基本生理需求，便是最幸福的事儿。年纪越大，会发现很多东西是金钱买不来的，所以要保持健康的饮食、定期的锻炼和规律的作息。
写到最后：随着年龄的增长，你可能会害怕岁月留给你的痕迹，害怕身体的变化，担心更年期时不能轻松应对，其实，你只要放轻松，跟着时间走，顺其自然，你总会得到你想要的。年龄不是限制我们快乐的理由，只要你感到快乐，你就是年轻的。
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