这不是你的错

日更 Day72

这不是你的错

家庭代际创伤是指会在一个家庭中，一代又一代传递下去的心理创伤。

荣格说，这是因为那些保留于我们无意识中的创伤并未得到解决，所以它们才会像“命运”一般重现于我们的生命中。弗洛伊德也说，创伤再现，或者说“强迫性重复”是对未处理好的事件的无意识重演。

    比如先辈中有人非正常死亡、遭遇或目睹灾难发生，再或者身体、情感受创的，可能会将这些事件带来的心理创伤或心理疾病直接或间接地传递给家族中的某一位或几位后代。他们的这些后代，虽然未直接暴露于伤害事件中，却依然受其影响，总是莫名其妙地重复悲剧和痛苦。

    正如荣格所说——只要我们不能意识到它，它就会像宿命——我们研究家庭代际创伤，就是要找出它之所以存在的具体原因，从而治疗它，摆脱世代相传的这种“命运”。

人的长时记忆一般分为陈述性记忆和非陈述性记忆。

陈述性记忆也称外显记忆，可以被我们有意识地回忆起来，它就像书架上的一本书，我们可以找到它；非陈述性记忆也称内隐记忆或程序性记忆，难以有意识地回忆。而创伤经验往往通过非陈述性记忆的方式储存下来。

所以使用核心语言疗法时，我们可以多注意自己语言中带有情感倾向的词语，它们通常是指向我们非陈述性记忆中相关事实的关键。

这些事实存储在我们的身体里，也在整个家族的脉络中，核心语言帮我们表达出那些未能表达的记忆。