这几天，我听了郝景芳老师的直播《学习压力大，怎样帮助孩子保持心理健康》的上半部分。景芳老师从什么是抑郁开始讲起，结合案例，深入浅出地给我们讲述了孩子的抑郁情绪的成因，以及如何应对。我从中得到了很多启发，一直以来的很多困惑也找到了答案。
成就感驱动
成就感驱动简单来讲，就是如果一个人在学习上能取得好成绩的话，就会不停地通过追求好成绩来获得成就感，从而驱动自己不断努力。如果一直很顺利的话，成就感驱动也没什么不可以。但是，如果无法取得高分，无法获得成功时，也就无法找到成就感，他（她）的世界就开始崩塌。
反思我自己，上学时就是成就感驱动。上大学时，成绩还不错，就很有动力。但是工作后，并没有单一的标准来衡量绩效，我不断地受挫，非常迷茫，甚至找不到人生的意义。所以，成就感驱动确实不能作为唯一的推动一个人前进的动力。
孩子现阶段还比较适应新的学习生活，成绩中上等，似乎也找到了适合自己的学习方法。我现在几乎不插手他的学习，除非他来找我问问题。现在的学习状态是我比较满意的。但是，现在的他应该也是成就感驱动，教会他正确地面对挫折，是我要提前做的功课。
真善美
衡量一个人应该是多维度的，而不应该只有成就一个维度。景芳老师告诉我们，还有真善美这几个维度。原来的我也一直是成就感驱动，当失去成就感后，我一度陷入迷茫痛苦的状态。但人生不是只有一个维度。我从没想过，善良也可以是一个维度。
也要培养孩子在真善美几个维度的发展。我还是比较苦恼，如何给孩子建立一个系统的价值观。我每天给他灌输对人要友善，但是他似乎听不进去。
情绪和敌意需要一个出口
在日常生活中，父母和孩子势必有很多冲突的时刻。当孩子有情绪时，父母接不住的话，孩子慢慢就不表达他的情绪了。长此以往，孩子就会开始攻击自己。
我不禁想起，孩子在我面前就像个小魔头，各种不合作，各种敌意。当我们因为一件事有冲突时，他时常会冲我发脾气，用言语激怒我。我时常苦恼，总是接不住他的情绪。
景芳老师说的话，让我从另一个角度理解了这些矛盾冲突，也更愿意努力去接纳他的情绪。其实，我自己也无法驾驭和很好地处理自己的情绪。这是未来努力的一个方向。
这次直播给我很多启发，就像真自体假自体的直播，也给我很多启示一样。希望我也能不断进步。
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