5月4日，周三，天气晴。
早睡早起第15天。
昨晚9:57入睡，今日5:54起床。
今日快乐
1.早起跳操，感觉自己越跳越顺了，虽然动作很简单，都是些基本的活动肩膀手臂等动作，但动起来至少可以改善肩颈酸痛等问题，坚持跳总比不跳好。
健身操越跳越顺的同时，我的身体也在越变越轻便，整个人也在越变越好。
2.队友上午要值班，所以女儿们的奶奶过来帮忙，一大早她就去买了一大袋的菜带过来，生怕我们假期这几天没东西吃，奶奶对我们的生活真的很照顾，有什么好吃的也想着买来给我们和宝宝们吃。
女儿们的爷爷最近肠胃不太好，所以我午饭烧排骨的时候，烧了两个菜式。一部分排骨红烧，我们吃；一部分排骨放高压锅压得软一些，让奶奶带回家给爷爷吃。
就让奶奶好好享受和孙女们一起的时光吧，午饭我来掌勺，烧几个菜给她尝尝。
3.今天是个晴朗的好天气，上午趁阳光不是很热烈，带女儿们去户外草坪玩耍，沐浴阳光，不仅锻炼身体，还能补钙，一举两得。
女儿们奔跑在草地上，还被旁边的一些小花小草吸引，我带着她们去采摘野花，她们很开心，没过多久，三人都拥有了一束专属的鲜花，多好啊。
享受大自然，享受阳光，自由自在。
奶奶在旁边看着她们，也很开心。
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