美文网首页
【Wei 瑜伽】腿部塑性

【Wei 瑜伽】腿部塑性

作者: 想做海贼王的女人_3b42 | 来源:发表于2019-05-10 21:38 被阅读0次

    三个重要的点:

    1.不能超伸（胫骨前侧、腘绳肌启动，股四头肌放松）

    2.双脚踩砖，中间三分之一悬空。大腿夹垫子和绑带子。

    3.启动根基。（松解大脚趾球、小脚趾球）

    相关文章

      网友评论

          本文标题：【Wei 瑜伽】腿部塑性

          本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rtvzoqtx.html

          延伸阅读

          深度阅读

          • 您也可以注册成为美文阅读网的作者，发表您的原创作品、分享您的心情！

          栏目导航

          热点阅读

          关于我们|服务条款|联系我们|【Wei 瑜伽】腿部塑性|投稿指南|网站地图|RSS订阅|排版工具|手机版

          提供经典美文摘抄,优美散文欣赏,现代诗歌精选,短篇小说,心情随笔,表白情书范文,故事会在线阅读欣赏

          Copyright © 2014-2023 Haomeiwen.com All Rights Reserved. 好美文阅读网 版权所有

          备案信息：桂公网安备 45052102000051号 · 桂ICP备13007215号-3

          本站所收录作品、热点评论等信息部分来源互联网，目的只是为了系统归纳学习和传递资讯

          所有作品版权归原创作者所有，与本站立场无关，如不慎侵犯了你的权益，请联系我们告知，我们将做删除处理！