男人们，总是向往着自己的女人能拥有一对完美的大胸；女人们，总是希望自己拥有一对完美的大胸，但是却不知道胸部，十之八九不如人意啊~
即使拥有一对媲美“奶牛”的大胸，却还得面临许多的胸部问题，如胸部下垂！文文也心疼各位女性同胞。
都说地心引力是胸部下垂的万恶根源，但是深究下去，还有很多我们忽视的原因呦。
胸 部 下 垂 外 扩 的 原 因
其实，女人随着年龄增长成为一个妈妈后，乳房的大小已经不是最重要的事，真正重要的是乳房有没有下垂！
就像男人对他们小兄弟的重视一样，胸部就是女人的尊严啊！
但是老天往往不随人愿啊！
随着年龄的增长，胶原蛋白流失的速度也在加快，不仅面部开始松弛，胸部也开始下垂了。
孕育产后:因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织而发生萎缩；
减肥过度:造成皮肤松弛所致，多因为过度节食减肥，蛋白质摄取不足；
过烫的热水:使乳房的软组织越来越松弛；
胸罩不合身；
趴着睡觉：导致乳房提前老化，皮肤松弛、乳房变形外扩，乳房血液循环不良。
运动没有穿运动型内衣。
如 何 避 免 胸 部 下 垂
1. 乳房按摩
每天坚持按摩乳房对预防乳房下垂有很好的帮助滴！
而且还能帮助乳房塑形。
按摩前可以往乳房倒少量粉嫩精油，涂抹均匀后再开始按摩。
按摩时手指从两边乳房的外侧往中央推，有助预防胸部外扩，每侧乳房各推30次。
然后双手绕着乳房作圆周按摩，直至按摩油被收完为止。
2. 运动保健操
可以做一些改善乳房形态的保健操，放松坐在椅子上，左臂放在头后，右臂贴住背部，左右手相扣，同时背部伸直，正常呼吸3~5次后，双手交换再做一次，反复做5~10次。
日常工作学习时要注意坐姿，胸部不要太过贴近桌子，否则容易压迫到胸部。
另外在晚上睡觉前，可以适当做仰卧起坐和扩胸运动。
3. 洗澡水疗
在洗澡时热水淋浴后，可以再用冷水冲洗乳房，冷热交替有助刺激乳房的血液循环，令乳房的血管、组织纤维更有弹性。
如果承受不了冷水冲洗，可以在每天起床后用冷水侵泡毛巾，然后从下往上擦拭身体，也是一个不错的选择哦！
4. 多吃富含蛋白质产品
丰胸食物也是要适当的食用哦！
脂肪、胶原蛋白是乳房的重要成分，在日常饮食中要多吃优质蛋白含量高的食物，脂肪也要适度补充一些，这样才能给乳房补充足够的养分，维持激素水平。
像鸡、猪肝，豆制品、蜂蜜等食品都有一定丰胸效果，日常食用有助维持乳房健美，对美颜也有帮助呢~~
但是也要记得，食用要适量，不能多了，不然容易肥胖哦！
5. 合适的文胸
对于女生来说，胸罩不管是正处于青少年的美女们，还是那些已经成熟的女生们来说正确的佩戴胸罩，是直接预防胸部外扩的好方法。
比如内衣过大过小这个问题，如果内衣过小的话，就会影响胸部的发育，但如果内衣过大，就会造成胸部外扩下垂。
千万不要依托内衣带来的乳沟，选择聚拢型的文胸是没错的，但是过紧就会影响血液循环，从而伤害胸部。
经过调查发现，有很多女性在穿戴内衣上都存在着一些错误，正确的方式是应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，并且同时身体往前倾，再将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，这样就既能避免胸部变形又能使胸部显得饱满。
6. 坚持使用酒酿蛋
选择一款适合自己的丰胸保健品，帮助自己的胸部加强乳房的肌肤的支撑力，防治乳房下垂，还有助于刺激肌肤内胶原蛋白的再生，让肤质更健康强健，看起来更紧实光滑柔嫩！
酒酿蛋是文文亲自体验认证的最好丰胸产品，它的最大优势就是无添加，精选酒酿与泰国葛根粉，古法酿制而成~
它能与女性体内雌性激素同根同源，因此比较容易被吸收，而且还能促成人体细胞的复活并保持活性！
虽然女人的胸部在上了25岁+以后会慢慢的下垂，但是只要姐妹们做好上面的那些护胸小贴士，干瘪下垂？向外扩张？哈哈哈不存在的~~
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